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	<title>Literaturtipps Archive - Malfreude</title>
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	<description>Mal- und Gestaltungstherapie Mag. Manuela Sattlegger</description>
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	<title>Literaturtipps Archive - Malfreude</title>
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		<title>Ich lasse mich verzaubern</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Manuela Sattlegger]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 12 Apr 2026 19:04:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gefühlsausdruck]]></category>
		<category><![CDATA[Intuition]]></category>
		<category><![CDATA[Literaturtipps]]></category>
		<category><![CDATA[Material und Methoden]]></category>
		<category><![CDATA[innere Bilder]]></category>
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		<category><![CDATA[Magische Phase]]></category>
		<category><![CDATA[Maltherapie]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Die magische Phase der Kindheit (3.–7. Lebensjahr) ist voller Fantasie und kreativer Kraft. Doch diese Magie muss nicht enden! Entdecke, wie du als Erwachsener durch Kreativität Stress abbaust, dein Selbstbewusstsein stärkst und mit einer zauberhaften Imagination dein Unbewusstes beschenkst. </p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.malfreude.at/verzaubern/">Ich lasse mich verzaubern</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.malfreude.at">Malfreude</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="thrv_wrapper thrv_text_element"><h2>Wenn Kinder zeichnen, sprechen ihre Herzen</h2><p>Wusstest du, dass zwischen dem 3. und 7. Lebensjahr eine ganz besondere Zeit stattfindet?<br>Doch diese Magie muss nicht mit der Kindheit enden. Auch als Erwachsener lohnt es sich, diesen verzauberten Ort in dir wieder zu besuchen. Warum? Weil Kreativität nicht nur Stress abbaut, sondern dein Selbstbewusstsein stärkt, neue Perspektiven eröffnet und Lebensfreude zurückbringt.</p><p>In diesem Beitrag erfährst du</p><ul><li>Warum diese Phase so schützenswert ist</li><li>Welche 5 kraftvollen Vorteile die Wiederentdeckung der Magie für dich hat</li><li>und ich leite dich durch eine <strong>wunderschöne Imagination</strong>: Dein persönlicher Besuch in einem&nbsp;<strong>Zauberladen</strong>, wo dein Unbewusstes dir genau das schenkt, was du jetzt brauchst</li></ul><h2 class="">Die magische Phase in der Kindheit</h2><p>Die magische Phase bei Kindern ist ein faszinierender Abschnitt in der kindlichen Entwicklung, typischerweise zwischen dem 3. und 7. Lebensjahr. In dieser Zeit erleben Kinder eine intensive Phase der Fantasie und Kreativität, die sich stark in ihren Zeichnungen und künstlerischen Ausdrucksformen niederschlägt. In dieser Entwicklungsphase werden Emotionen ausgedrückt, die eigene innere Welt geteilt, auch wenn diese Gefühle und Erfahrungen noch nicht vollständig verbalisiert werden können.</p><p>Dieser Phase sollte ein besonderer Schutz gelten, denn hier wird die Grundlage für eine starkes Selbstwertgefühl sowie für das soziale Leben gelegt. Bei der Begleitung von Kindern kann man in eine Welt voller fantastischer Wesen und zauberhafter Szenarien eintauchen und sollte mit Deutungen und Bewertungen sehr sensibel und vorsichtig umgehen.&nbsp;</p><h2 class="">Sich als Erwachsener verzaubern lassen</h2><p>Aber auch wenn man dieser Phase selbst schon entwachsen ist, lohnt es sich diese "magische Phase“ wieder zu beleben, indem man sich bewusst mit Kreativität und Fantasie auseinandersetzt. Die Vorteile der Wiederentdeckung der Magie im Leben sind vielfältig:<br><br><strong>Stressabbau</strong><br>Kreative Aktivitäten können als Ventil für Stress und Anspannung dienen, was zu einer verbesserten emotionalen Gesundheit führt.<br><br><strong>Selbstbewusstsein und Identität</strong><br>Das Ausdrücken von Kreativität stärkt das Selbstbewusstsein und hilft, die eigene Identität zu finden und zu festigen.<br><br><strong>Soziale Verbindungen</strong><br>Kreative Hobbys bieten Gelegenheiten zur Interaktion mit anderen, was die sozialen Fähigkeiten und das Zugehörigkeitsgefühl fördert.<br><br><strong>Kognitive Flexibilität</strong><br>Die Beschäftigung mit kreativen Prozessen kann die Problemlösungsfähigkeiten und das kritische Denken verbessern.<br><br><strong>Lebensfreude und Erfüllung</strong><br>Die Rückkehr zur Kreativität kann ein Gefühl von Freude und Erfüllung bringen, das im Erwachsenenleben oft verloren geht.<br><br>Die Wiederentdeckung der magischen Phase kann Erwachsenen helfen, sich selbst besser kennenzulernen und emotional ausgeglichener zu werden. Indem sie sich wieder auf kreative Ausdrucksformen einlassen, können sie nicht nur ihre Lebensqualität verbessern, sondern auch neue Perspektiven und Möglichkeiten für ihr Leben entdecken. Dafür möchte ich folgende (magische) Übung vorstellen:</p><h2 class=""><br>Im Zauberladen</h2><p>Mach eine kurze Entspannung, atme 5 x ein und aus und lass alle Gedanken abfliessen. Wenn du möchtest kannst du die Augen schließen. Jetzt geht es nur um dich und was du gerade im Moment benötigst. Das Schöne ist, das du nichts falsch machen kannst, denn du gehst in deine innere Welt, wo es nur um dein Fühlen und Erleben geht.<br><br>Stell dir nun vor, dass du in einem Zauberladen gelandet bist. Schau dich um, was kannst du sehen? Lass deinen Blick schweifen, wo bleibt dein Blick hängen? Du kannst dir in diesem Laden etwas aussuchen, was du gerade jetzt in deinem Leben benötigst. Was hast du dir ausgesucht oder hat es dich ausgesucht?</p><p>Nach dieser Kurzimagination zeichne oder male das Symbol (du kannst auch eine Collage gestalten), das du in dem Laden bekommen hast. Wie kann dieses Symbol dir in deiner jetzigen Lebenssituation helfen?<br>Du wirst &nbsp;vielleicht erkennen, dass dir dein Unbewusstes ein Geschenk gemacht hat und es dir in deinem realen Leben hilft.</p><p>Siehe dir auch die Beispiele für magische Gestaltungen an, die nur als Inspiration dienen sollen. Dein magischer Gegenstand kann ganz anders aussehen!</p></div><div class="thrv_wrapper thrv_text_element"><h2 class="">Beispiele für Magische Gestaltungen</h2></div><div class="thrv_wrapper thrv-columns" style="--tcb-col-el-width: 817;"><div class="tcb-flex-row v-2 tcb--cols--3"><div class="tcb-flex-col" data-css="tve-u-19d833b82d9" style=""><div class="tcb-col" style="" data-css="tve-u-19d833bd655"><div class="thrv_wrapper tve_image_caption tve-image-caption-below" data-css="tve-u-19d833855e5" style=""><span class="tve_image_frame"><img decoding="async" class="tve_image wp-image-1741 tcb-moved-image" alt="" data-id="1741" width="157" data-init-width="1080" height="157" data-init-height="1080" title="Zauberzwiebel" loading="lazy" src="https://mlom3mir7etv.i.optimole.com/cb:WtDc~372db/w:auto/h:auto/q:mauto/g:sm/f:best/ig:avif/https://www.malfreude.at/malfreude-testWP/wp-content/uploads/2026/04/2-1.jpg" data-link-wrap="true" data-width="157" data-height="157" data-css="tve-u-19d85956f54" 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wp-caption-text thrv-inline-text">Eine Zauberzwiebel, die meine Fähigkeiten und Talente wachsen lässt</p></div></div></div><div class="tcb-flex-col" data-css="tve-u-19d833b4ad1" style=""><div class="tcb-col"><div class="thrv_wrapper tve_image_caption tve-image-caption-below" data-css="tve-u-19d833a979e" style=""><span class="tve_image_frame"><img decoding="async" class="tve_image wp-image-1742 tcb-moved-image" alt="" data-id="1742" width="157" data-init-width="1080" height="157" data-init-height="1080" title="Zauberstaub" loading="lazy" src="https://mlom3mir7etv.i.optimole.com/cb:WtDc~372db/w:auto/h:auto/q:mauto/g:sm/f:best/ig:avif/https://www.malfreude.at/malfreude-testWP/wp-content/uploads/2026/04/3.jpg" data-link-wrap="true" data-width="157" data-height="157" data-css="tve-u-19d85958287" style="aspect-ratio: auto 1080 / 1080;" 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dunkle Gedanken wegzaubert</p></div></div></div><div class="tcb-flex-col" data-css="tve-u-19d833c4fe9"><div class="tcb-col"><div class="thrv_wrapper tve_image_caption tve-image-caption-below" data-css="tve-u-19d833c33d3" style=""><span class="tve_image_frame"><img decoding="async" class="tve_image wp-image-1739 tcb-moved-image" alt="" data-id="1739" width="157" data-init-width="1080" height="157" data-init-height="1080" title="Zauberkompass" loading="lazy" src="https://mlom3mir7etv.i.optimole.com/cb:WtDc~372db/w:auto/h:auto/q:mauto/g:sm/f:best/ig:avif/https://www.malfreude.at/malfreude-testWP/wp-content/uploads/2026/04/1.jpg" data-link-wrap="true" data-width="157" data-height="157" style="aspect-ratio: auto 1080 / 1080;" data-css="tve-u-19d8595a3b0" srcset="https://mlom3mir7etv.i.optimole.com/cb:WtDc~372db/w:1080/h:1080/q:mauto/g:sm/f:best/ig:avif/https://www.malfreude.at/malfreude-testWP/wp-content/uploads/2026/04/1.jpg 1080w, 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Bildsprache der ersten Jahre verstehen, Kösel-Verlag, München</p></div><div class="thrv_wrapper thrv_text_element"><h2 class=""><br>Lust auf professionelle Begleitung?</h2><p>Melde dich bei mir - ich freue mich, wenn ich dir noch weitere Impulse geben kann:</p></div><div class="thrv_wrapper tve_image_caption" data-css="tve-u-19d85982b60"><span class="tve_image_frame"><a href="https://www.malfreude.at/einzeltermine/" target="_blank"><img decoding="async" class="tve_image wp-image-1703" alt="" data-id="1703" width="817" data-init-width="1200" height="428" data-init-height="628" title="Einzelberatung" loading="lazy" src="https://mlom3mir7etv.i.optimole.com/cb:WtDc~372db/w:auto/h:auto/q:mauto/g:sm/f:best/ig:avif/https://www.malfreude.at/malfreude-testWP/wp-content/uploads/2026/02/1.jpg" data-link-wrap="true" data-width="817" data-height="428" style="aspect-ratio: auto 1200 / 628;" 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		<item>
		<title>Meine literarische Hausapotheke zum Ferienende</title>
		<link>https://www.malfreude.at/literarische-hausapotheke/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Manuela Sattlegger]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 31 Aug 2024 07:16:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Literaturtipps]]></category>
		<category><![CDATA[Arno Geiger]]></category>
		<category><![CDATA[Bücher]]></category>
		<category><![CDATA[Ilse Helbich]]></category>
		<category><![CDATA[Literatur]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Buchempfehlungen, die wie kleine Leuchttürme in der Dunkelheit des nahenden Herbstes sind. Sie spenden Trost, inspirieren und erhellen das Gemüt mit ihrer literarischen Kraft. Lassen Sie sich von ihren Worten in eine Welt voller Weisheit und stiller Freude entführen.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="thrv_wrapper tve_wp_shortcode"><div class="tve_shortcode_raw" style="display: none"></div><div class="tve_shortcode_rendered"><p></p>
<p>Wer jetzt nicht das Glück hat, die letzten Ferientage am Meer zu verbringen, den erinnern die bereits herbstlichen Morgenstunden an den bald nahenden Herbst und das unweigerliche Ferienende. Zur Aufmunterung empfehle ich diese Bücher aus meiner kleinen literarischen Hausapotheke:</p>
<p></p>
<p></p>
<h2>Von den hellen Farben der Seele – Prof. Uwe Böschemeyer</h2>
<p></p>
<p></p>
<p>Der Autor, Psychotherapeut und Frankl Schüler, über 80 Jahre alt und immer noch als erfolgreicher Autor, Therapeut und Seminarleiter tätig, stellt in diesem Buch seine wertorientierte Persönlichkeitsentwicklung (WOP®) vor. Ein Lebenskonzept, eine Haltung, die voller Hoffnung und fundiert den Menschen in seiner Freiheit und grenzenlosen Lebensbejahung unterstützen will.</p>
<p></p>
<p></p>
<p>Dieses Buch ist wie alle seine Bücher ermutigend und hat mich schon viele Male getröstet, erfreut und so direkt angesprochen, als hätte er es nur für mich geschrieben.</p>
<p>Mehr zu diesem Buch:</p>
<p><a href="https://www.thalia.at/shop/home/artikeldetails/A1050640507" target="_blank" rel="noopener">https://www.thalia.at/shop/home/artikeldetails/A1050640507</a></p>
<p></p>
<p></p>
<p>Neben diesem Fachbuch von Prof. Uwe Böschemeyer, das auch eine feine und literarische Sprache pflegt, möchte ich Ihnen noch folgende Bücher empfehlen:</p>
<p></p>
<p></p>
<h2><br />Das Haus – Ilse Helbich</h2>
<p></p>
<p></p>
<p>Ilse Helbich ist eine österreichische Schriftstellerin, die erst im hohen Alter von über 80 Jahren mit dem Schreiben begann und sich damit einen späten literarischen Erfolg erarbeitete. Ihre Werke sind oft von autobiografischen Elementen und einer präzisen Beobachtung des Alltags geprägt, was ihren Stil besonders eindringlich macht. <a href="https://oe1.orf.at/artikel/708069/Autorin-Ilse-Helbich-mit-100-Jahren-gestorben" target="_blank" rel="noopener">Die Autorin Ilse Helbich</a> verstarb 2024 mit 104 Jahren.</p>
<p></p>
<p></p>
<p>Ich liebe ihre persönliche Geschichte, die Sprache und diese ihr eigene meditative Art Dinge zu beschreiben.</p>
<p>Mehr zu diesem Buch:<br /><a href="https://www.thalia.at/shop/home/artikeldetails/A1007745266" target="_blank" rel="noopener">https://www.thalia.at/shop/home/artikeldetails/A1007745266</a><br /><br /></p>
<p></p>
<p></p>
<h2>Es geht uns gut – Arno Geiger</h2>
<p></p>
<p></p>
<p>Arno Geiger ist ein österreichischer Schriftsteller, der vor allem durch diesen preisgekrönten Roman &#8222;Es geht uns gut&#8220; bekannt wurde, welcher 2005 mit dem Deutschen Buchpreis ausgezeichnet wurde. Seine Werke zeichnen sich durch eine einfühlsame Erzählweise und oft autobiografische Elemente aus. Arno Geiger zählt zu den wichtigsten zeitgenössischen deutschsprachigen Autoren und wird für seine Fähigkeit geschätzt, persönliche und historische Themen miteinander zu verknüpfen.</p>
<p></p>
<p></p>
<p>Ich habe dieses Buch in meine kleine literarische Hausapotheke aufgenommen, könnte aber genau so gut die Bücher, die ich gelesen habe, wie „Der alte König in seinem Exil“, „Das glückliche Geheimnis“ auf meine Liste nehmen. Ebenso bin ich sicher, dass das neue Buch des Autors „Reise nach Laredo“ mich genau so erfreuen, erheitern und mit einem feinem Gefühl der Freude zurücklassen wird. Ach wie freue ich mich darauf!</p>
<p>Mehr zu diesem Buch:<br /><a href="https://www.thalia.at/shop/home/artikeldetails/A1046548728" target="_blank" rel="noopener">https://www.thalia.at/shop/home/artikeldetails/A1046548728</a></p>
<p></p>
<p></p>
<p>Ich möchte ich Ihnen diese Bücher ans Herz legen, um den Übergang in den Herbst zu erleichtern. Sie bieten nicht nur tiefgehende Einblicke in die menschliche Seele, sondern sind auch eine Quelle der Inspiration und des Trostes. Ob in den letzten warmen Sonnenstrahlen des Jahres oder bei den ersten kühlen Herbstabenden – diese Werke begleiten Sie mit Weisheit und Schönheit. Lassen Sie sich von den Worten dieser Autoren umhüllen und finden Sie in ihnen kleine Oasen der Ruhe und Ermutigung. Mögen sie Ihnen genauso Freude bereiten wie mir!</p>
<p></p></div></div><div class="tcb_flag" style="display: none"></div>
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		<title>Die Wurzeln der Maltherapie &#8211; Teil 2</title>
		<link>https://www.malfreude.at/wurzeln-maltherapie-teil2/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Manuela Sattlegger]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 19 Nov 2022 07:52:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[C.G. Jung]]></category>
		<category><![CDATA[Literaturtipps]]></category>
		<category><![CDATA[C. G. Jung]]></category>
		<category><![CDATA[Helena Schrode]]></category>
		<category><![CDATA[Maltherapie]]></category>
		<category><![CDATA[Margaret Naumburg]]></category>
		<category><![CDATA[Rosemarie Daniel]]></category>
		<category><![CDATA[Ursula Eschenbach]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Die Mal- und Gestaltungstherapie fußt auf der Analytischen Psychologie C. G. Jungs. In der Artikelserie „Die Wurzeln der Mal- und Gestaltungstherapie“ stellen wir die wesentlichen WegbereiterInnen vor.<br />
Der 2. Teil der Artikelserie konzentriert sich auf die WegbereiterInnen Helena Schrode, James Hillman, Rosemarie Daniel und Ursula Eschenbach. Sie schafften mit ihren Tätigkeiten und Publikationen ein reiches praktisches und theoretisches Fundament für die Mal- und Gestaltungstherapie im Sinne C. G. Jungs.</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="thrv_wrapper thrv_text_element">
<p>Dieser Artikel erschien erstmals in der <a href="https://www.f-mgt.at/der-fachverband/gestaltunsprozesse/#abo" target="_blank" class="" style="outline: none;">Maltherapie Fachzeitschrift *gestaltungsprozesse </a>in der Ausgabe 20/2022 - Autoren: Manuela Sattlegger und Erwin Bakowsky.</p>
<p>1. Einleitung</p>
<p>Die Zahl der AbsolventInnen der <a href="https://www.mgt.or.at" target="_blank" class="" style="outline: none;">Mal- und Gestaltungstherapie (MGT)</a> wächst jedes Jahr. Sie arbeiten in verschiedensten Berufsbereichen und helfen vielen Menschen, ihre Arbeit wird sehr geschätzt.&nbsp;</p>
<p>Mit dieser Artikelserie wollen wir die Fundamente der MGT freilegen und aufzeigen, in welcher Verbindung wir mit der Analytischen Psychologie C.G. Jungs stehen, wie sie uns prägt und weiterhin beeinflusst. Das Ziel ist es, das eigene Selbstverständnis zu stärken, die wesentlichen VertreterInnen vor- und die relevante Literatur darzustellen.</p>
<p>&nbsp;In der letzten Ausgabe der *gestaltungsprozesse (Nr. 19/2021) – <a href="https://www.malfreude.at/die-wurzeln-der-maltherapie/" target="_blank">Die Wurzeln der MGT I</a> – haben wir das Fundament und die wesentlichen Wegbereiterinnen der Mal- und Gestaltungstherapie im 20. Jahrhundert vorgestellt:</p>
<ul class="">
<li>C. G. Jung</li>
<li>Jolande Jacobi</li>
<li>Margaret Naumburg</li>
<li>Elisabeth Tomalin</li>
<li>Susan Bach</li>
<li>Ingrid Riedel</li>
<li>Helena Schrode</li>
<li>James Hillman</li>
<li>Rosemarie Daniel</li>
<li>Ursula Eschenbach</li>
<li>Ausbildung in oder starke Verbindung zur Analytischen Psychologie</li>
<li>Einsatz kreativer Methoden im Sinne C. G. Jungs</li>
<li>Weiterentwicklung der Methode durch praktische Anwendung und theoretische Aufarbeitung</li>
<li>Verbreitung des Ansatzes durch Vortragstätigkeiten, Lehraufträge, Engagement in psychoanalytischen Gesellschaften<br /><!--[if !supportLineBreakNewLine]--></li>
</ul>
<h2 class="">2. Stammbaum der Mal- und Gestaltungstherapie</h2>
</div>
<div class="thrv_wrapper tve_image_caption tve_ea_thrive_zoom" data-css="tve-u-66c23c5d413834" style=""><span class="tve_image_frame"><a href="https://mlom3mir7etv.i.optimole.com/cb:WtDc~372db/w:auto/h:auto/q:mauto/g:sm/f:best/ig:avif/https://www.malfreude.at/malfreude-testWP/wp-content/uploads/2024/08/Artikel-Gestaltungsprozesse.jpg" target="_blank"><img decoding="async" class="tve_image tcb-moved-image wp-image-1382 tve_evt_manager_listen tve_et_click" alt="" data-id="1382" width="473" data-init-width="1414" height="669" data-init-height="2000" title="Stammbaum Wurzeln der Maltherapie" loading="lazy" src="https://mlom3mir7etv.i.optimole.com/cb:WtDc~372db/w:auto/h:auto/q:mauto/g:sm/f:best/ig:avif/https://www.malfreude.at/malfreude-testWP/wp-content/uploads/2024/08/Artikel-Gestaltungsprozesse.jpg" data-width="473" data-height="669" style="aspect-ratio: auto 1414 / 2000;" data-css="tve-u-66c23c5d4138d5" data-link-wrap="true" data-tcb-events="__TCB_EVENT_[{&quot;t&quot;:&quot;click&quot;,&quot;a&quot;:&quot;thrive_zoom&quot;,&quot;config&quot;:{&quot;id&quot;:&quot;1382&quot;,&quot;size&quot;:&quot;full&quot;}}]_TNEVE_BCT__" srcset="https://mlom3mir7etv.i.optimole.com/cb:WtDc~372db/w:763/h:1080/q:mauto/g:sm/f:best/ig:avif/https://www.malfreude.at/malfreude-testWP/wp-content/uploads/2024/08/Artikel-Gestaltungsprozesse.jpg 1414w, https://mlom3mir7etv.i.optimole.com/cb:WtDc~372db/w:212/h:300/q:mauto/g:sm/f:best/ig:avif/https://www.malfreude.at/malfreude-testWP/wp-content/uploads/2024/08/Artikel-Gestaltungsprozesse.jpg 212w, https://mlom3mir7etv.i.optimole.com/cb:WtDc~372db/w:724/h:1024/q:mauto/g:sm/f:best/ig:avif/https://www.malfreude.at/malfreude-testWP/wp-content/uploads/2024/08/Artikel-Gestaltungsprozesse.jpg 724w, https://mlom3mir7etv.i.optimole.com/cb:WtDc~372db/w:763/h:1080/q:mauto/g:sm/f:best/ig:avif/https://www.malfreude.at/malfreude-testWP/wp-content/uploads/2024/08/Artikel-Gestaltungsprozesse.jpg 768w, https://mlom3mir7etv.i.optimole.com/cb:WtDc~372db/w:763/h:1080/q:mauto/g:sm/f:best/ig:avif/https://www.malfreude.at/malfreude-testWP/wp-content/uploads/2024/08/Artikel-Gestaltungsprozesse.jpg 1086w" sizes="auto, (max-width: 473px) 100vw, 473px" /></a></span></div>
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<p style="font-weight: 400;">Auch wenn die WegbereiterInnen selbst ihre Ansätze als Gestaltungstherapie, Kunsttherapie, Art Therapy oder Kunst- und Gestaltungstherapie benennen, so sehen wir diese als die wesentlichen WegbereiterInnen und als Fundament (siehe Abbildung 1) unserer Methode der Mal- und Gestaltungstherapie an.</p>
<h2>1.1. Helena Schrode</h2>
<p style="font-weight: 400;">Helena Schrode, geb. 1927, ursprünglich Musik- und Kunstpädagogin. Sie war wesentlich an der Entwicklung einer eigenständigen Richtung der Gestaltungstherapie beteiligt und war Gründungsmitglied des Arbeitskreises für Gestaltungstherapie.<a href="applewebdata://C7548AD2-92DB-4218-9A9D-355EBD3C77DD#_ftn1" name="_ftnref1">[1]</a> Viele Jahre lang war sie dort Weiterbildungsleiterin und in einer psychotherapeutischen Klinik in Stuttgart-Sonnenberg tätig.<a href="applewebdata://C7548AD2-92DB-4218-9A9D-355EBD3C77DD#_ftn2" name="_ftnref2">[2]</a></p>
<p style="font-weight: 400;">Gestaltungstherapie wird als Therapie mit bildnerischen Mitteln auf tiefenpsychologischer Grundlage verstanden. Das Behandlungsziel ergibt sich aus dem psychodynamischen Krankheitsverständnis: „In der Beziehung zum Therapeuten soll der Patient durch sein bildnerisches und plastisches Handeln sich selbst begegnen, Einsicht in seine Störung mit den ihr zugrunde liegenden Konflikten gewinnen und Kräfte zur Überwindung der Krankheit mobilisieren.“<a href="applewebdata://C7548AD2-92DB-4218-9A9D-355EBD3C77DD#_ftn3" name="_ftnref3">[3]</a></p>
<p style="font-weight: 400;">Helena Schrode betont das Setting, in der die Gestaltungstherapie stattfindet. Charakteristisch ist die regelmäßige Abfolge des Gestaltungsprozesses mit anschließend tiefenpsychologisch fundierter Reflexion. Ausgangspunkt ist damit der Gestaltungsprozess – die Tätigkeit und nicht das Produkt.</p>
<p style="font-weight: 400;">Nach der Gestaltung versucht der/die PatientIn mit Hilfe des/der TherapeutIn die unbewussten Regungen zu erfassen, die im Tun sichtbar geworden sind und sich auch in der Gestaltung ausdrücken. Im Gestaltungsprozess verbindet sich bewusstes und unbewusstes Tun, der/die Gestaltende erlebt sich als Handelnde/r. Das intensive Betrachten und das Besprechen der Gestaltung fördern die Integration verdrängter oder bisher vorbewusst gebliebener psychischer Inhalte.<a href="applewebdata://C7548AD2-92DB-4218-9A9D-355EBD3C77DD#_ftn4" name="_ftnref4">[4]</a></p>
<p style="font-weight: 400;">Helena Schrode entwickelte das begleitende Malen, das sie in der Arbeit mit Menschen mit Persönlichkeitsstörungen an der psychotherapeutischen Klinik in Stuttgart-Sonnenberg einsetzte. In ihrem Buch „Klinische Kunst- und Gestaltungstherapie“ beschreibt sie das Setting, Erfahrungen, Fallbeispiele und die dahinter liegende Theorie. Sie beschreibt aber nicht nur spezielle gestaltungstherapeutische Methoden für die Behandlung von PatientInnen mit Persönlichkeitsstörungen, sondern auch allgemeine Merkmale der tiefenpsychologisch fundierten Gestaltungstherapie.<a href="applewebdata://C7548AD2-92DB-4218-9A9D-355EBD3C77DD#_ftn5" name="_ftnref5">[5]</a></p>
<p style="font-weight: 400;"><strong>Das begleitende Malen nach Helena Schrode<a href="applewebdata://C7548AD2-92DB-4218-9A9D-355EBD3C77DD#_ftn6" name="_ftnref6">[6]</a>:</strong></p>
<p style="font-weight: 400;">PatientIn und TherapeutIn malen gleichzeitig, jeder auf einem Blatt Papier, PatientIn und TherapeutIn sitzen sich gegenüber oder über Eck – der/die PatientIn legt die Sitzordnung fest und beginnt mit dem Malen. Der /die TherapeutIn stimmt ein und interveniert auf die Gestaltung des/der PatientIn. Im Anschluss folgt die gemeinsame Betrachtung der Arbeiten. Durch diese Methode soll eine Entwicklungsförderung gelingen, indem eine gelingende Beziehung simuliert wird. Durch eine neue Begegnung über das Malen wird das „Mentalisieren“ gefördert. „Mentalisieren heißt, sich selbst von außen zu sehen und den anderen von innen.“<a href="applewebdata://C7548AD2-92DB-4218-9A9D-355EBD3C77DD#_ftn7" name="_ftnref7">[7]</a></p>
<p style="font-weight: 400;">Der Prozess und das Setting, in der die Gestaltungstherapie stattfindet, stimmen auch mit dem Setting der Mal- und Gestaltungstherapie überein.</p>
<h2>1.2. James Hillman</h2>
<p style="font-weight: 400;">James Hillman (geb. 1926, gest. 2011) war ein bekannter Psychologe, dessen imaginative Psychologie in die Kulturgeschichte eingegangen ist. Er gilt als Begründer der Archetypischen Psychologie und erhielt seinen Ph.D. 1959 von der Universität Zürich, wo er bei C. G. Jung studierte und bis 1969 die erste Direktorenstelle am C. G.-Jung-Institut innehatte.<a href="applewebdata://C7548AD2-92DB-4218-9A9D-355EBD3C77DD#_ftn8" name="_ftnref8">[8]</a> Mitte der 1970er-Jahre kehrte er in die USA zurück und wurde Mitglied des Dallas Institute of Humanities and Culture.</p>
<p style="font-weight: 400;">In der Weiterentwicklung der Arbeit C. G. Jungs begründete er die „Archetypische Psychologie“.</p>
<p style="font-weight: 400;">Das „Bild“ als Ausdruck der Imagination, in der Poesie, im Traum<a href="applewebdata://C7548AD2-92DB-4218-9A9D-355EBD3C77DD#_ftn9" name="_ftnref9">[9]</a> oder in der bildenden Kunst, war für ihn von überragender Bedeutung – als Gegenmittel zur Wortwörtlichkeit, die den alltäglichen Diskurs dominiert. Hillman warnte vor den reduktiven Tendenzen von Interpretation und theoretischer Spekulation. Er plädiere für ein „Festhalten am Bild“, dessen oft undeutliche oder paradoxe Sprache authentischer spräche als der verbale Diskurs.</p>
<p style="font-weight: 400;">Besonders empfehlenswert ist hier sein Buch „Am Anfang war das Bild“.</p>
<p style="font-weight: 400;">Hillman stützte sich auf vorchristliche Denkweisen – eine polytheistische Perspektive, die die unzähligen Möglichkeiten der menschlichen Psyche widerspiegelt, vorgestellt als Götter und Göttinnen, Mythen und Metaphern, deren polymorphe Natur für die Instinkte sprach, die unser Denken und Handeln wahrhaftiger formen als das Gute.<a href="applewebdata://C7548AD2-92DB-4218-9A9D-355EBD3C77DD#_ftn10" name="_ftnref10">[10]</a>Die Entwicklung der Archetypischen Psychologie wird von Carl Jungs Analytischer Psychologie und den Ideen und Gedanken der klassischen Griechen sowie der Renaissance und der Romantik beeinflusst. Einfluss auf sein Werk haben etwa Friedrich Nietzsche, Martin Heidegger, Henry Corbin, John Keats, Percy Bysshe Shelley, Petrarch und Paracelsus, die eine gemeinsame Sorge um die Psyche teilen.<a href="applewebdata://C7548AD2-92DB-4218-9A9D-355EBD3C77DD#_ftn11" name="_ftnref11">[11]</a></p>
<p style="font-weight: 400;">In seinem letzten Buch diskutierte er gemeinsam mit Sonu Shamdasani über das gerade veröffentlichte Rote Buch von C. G. Jung. Hier wird noch einmal der hohe Stellenwert der Malerei im Leben und Werk Jungs erörtert.</p>
<p style="font-weight: 400;">Der Erfolgsautor versuchte mit mehr als 20 Veröffentlichungen die Analytische Psychologie vielen Menschen vertrauter zu machen und die Ideen C. G. Jungs wiederzubeleben. Die meisten deutschen Ausgaben seiner Bücher sind allerdings vergriffen oder können nur mehr gebraucht gekauft werden.  Eine Ausnahme bildet das Buch „Die Suche nach Innen. Die Begegnung mit sich selbst: Psychologie und Religion.“<a href="applewebdata://C7548AD2-92DB-4218-9A9D-355EBD3C77DD#_ftn12" name="_ftnref12">[12]</a></p>
<h2>1.3. Rosemarie Daniel</h2>
<p style="font-weight: 400;">In mehreren Aufsätzen beschreibt die Analytische Psychotherapeutin Rosemarie Daniel das Bild als therapeutisch wirksames Phänomen. In ihrer mehr als 18-jährigen Tätigkeit arbeitete sie mit spontanen Gestaltungen ohne künstlerischen Anspruch, um im analytisch-therapeutischen Dialog Aussagen über das Unbewusste herauszufinden.</p>
<p style="font-weight: 400;"> </p>
<p style="font-weight: 400;">Rosemarie Daniel sieht im gestalterischen Ausdruck ein Grundbedürfnis und eine Grundfähigkeit des Menschen. „Er hat kosmogonische – weltschöpferische – Qualität. In der Analytischen Psychologie spielen auf dieser genuinen Fähigkeit des Menschen beruhende imaginative Verfahren wie Ton, Malen, Sandspiel, aber auch speziellere Techniken, wie die Gestaltung von Puppen und Masken, eine wichtige Rolle. Das vom Patienten Geschaffene wird als spontane Aussage der Psyche verstanden, auf archetypische und persönliche Chiffren hin untersucht und in den therapeutischen Prozess miteinbezogen.“<a href="applewebdata://C7548AD2-92DB-4218-9A9D-355EBD3C77DD#_ftn13" name="_ftnref13">[13]</a></p>
<p style="font-weight: 400;">„Der Patient, der bereit ist, sich dieser schöpferischen Aufgabe zu stellen, vollzieht damit einen Schritt zur Begegnung und aktiven Auseinandersetzung mit sich selbst. Diese Methode entspricht einer Form von C. G. Jung beschriebenen Aktiven Imagination, „welche in einem besonderen Training der relativen Ausschaltung des Bewusstseins besteht, um den unbewussten Inhalten zur Entfaltung zu verhelfen“.</p>
<p style="font-weight: 400;">„Deutungen, die sich auf rationaler Ebene bewegen, zerstören die lebendige, ganzheitliche und in die Zukunft reichende Wirkung solcher Bilder, die Ausdruck innerer Seinskonstellationen sind. Sie entstehen in einem echten schöpferischen Akt unter intensiver Gefühlsbeteiligung und sind, wie alles Schöpferische, Symbol. Sie erfordern daher anteilnehmendes ganzheitliches Erleben, ein gemeinsames Umkreisen ihres intellektuell nicht fassbaren Sinngehaltes oder Bedeutungskerns.“<a href="applewebdata://C7548AD2-92DB-4218-9A9D-355EBD3C77DD#_ftn14" name="_ftnref14">[14]</a></p>
<p style="font-weight: 400;">Rosemarie Daniel betont neben der Bedeutung des Symboles und des Gestaltungsprozesses damit eines der wesentlichen Prinzipien der Mal- und Gestaltungstherapie: die behutsame Unterstützung des/der TherapeutIn beim Erschließen der Deutung. Die Deutungshoheit obliegt immer dem/der Gestaltenden.</p>
<h2>1.4. Ursula Eschenbach</h2>
<p style="font-weight: 400;">Ursula Eschenbach, Ärztin, Psychotherapeutin, Lehranalytikerin, Dozentin, Forscherin und Autorin.</p>
<p style="font-weight: 400;">Ursula Eschenbach begründet 1975 das C. G.-Jung-Institut Stuttgart. Als Herausgeberin und Mitautorin der «Theoretischen Konzepte der Analytischen Psychologie C. G. Jungs» und in weiteren Veröffentlichungen trug sie wesentlich zur Fortentwicklung der Tiefenpsychologie bei. <a href="applewebdata://C7548AD2-92DB-4218-9A9D-355EBD3C77DD#_ftn15" name="_ftnref15">[15]</a></p>
<p style="font-weight: 400;">Das Ich-Bewusstsein mit seinen Ich-Funktionen war mehr als 20 Jahre lang einer ihrer Forschungsschwerpunkte, denen sich Ursula Eschenbach am C. G. Jung-Institut Stuttgart und in den Polikliniken für Kinder, Jugendliche und Erwachsene widmete. Sie betrachtete die Ganzheit des Ich-Komplexes mit seinen einzelnen Funktionsbereichen, den Einstellungs- und Orientierungsfunktionen sowie das vernetzte Beziehungsfeld zum persönlichen und kollektiven Unbewussten. Sie sammelte empirische Fakten, theoretische Abstraktionen und praktische Beispiele aus analytischen Dialogen und Träumen. Sie kommentierte ihre Forschungen durch Bilddokumente des Unbewussten Malens.<a href="applewebdata://C7548AD2-92DB-4218-9A9D-355EBD3C77DD#_ftn16" name="_ftnref16">[16]</a> Den Baum sah sie z.B. als Leitmotiv und Symbol der Selbstentfaltung. Das Geheimnis des Lebens scheint sich insgesamt in der Baumsymbolik zu spiegeln (siehe Abbildung 3). Sie arbeitete aber auch mit unbewusst gemalten Bildern zum Thema Trennungskomplex, Wachstum und Bewusstwerdung sowie zur Schattenthematik.</p>
<p style="font-weight: 400;">In diesem Kontext hat das «Eschenbach-Diagramm», eine graphische Gesamtdarstellung der Psyche, großes Interesse erweckt. In Verbindung mit diesem Ich-Selbst-Konzept hat Ursula Eschenbach die Gebiete der Symbolik, der Mythologie (und hier besonders die des asiatischen Kulturkreises), der Traumarbeit, der Aktiven Imagination, des Unbewussten Malens sowie der Arbeit mit dem «I Ging» bereichert und für viele erfahrbar gemacht.</p>
<h2>1.5.  Zusammenfassung und Ausblick</h2>
<p style="font-weight: 400;">„<a href="https://gutezitate.com/zitat/129163">Wer seine Wurzeln nicht kennt, kennt keinen Halt.</a>“<br />Stefan Zweig</p>
<p style="font-weight: 400;">Es ist wichtig für Mal- und GestaltungstherapeutInnen nicht nur die Ursprünge der Mal- und Gestaltungstherapie mit den Urvätern und -müttern wie C. G. Jung, Jacoby, Tomalin, Bach, Riedel zu kennen, sondern auch die kontinuierliche Weiterentwicklung zu verfolgen und zu verstehen. Es ist bereichernd sich die Arbeiten von Helena Schrode, James Hillman, Rosemarie Daniel und Ursula Eschenbach anzusehen und darin die Wurzeln der Mal- und Gestaltungstherapie zu erkennen, auch wenn diese in Vergessenheit geraten zu sein scheinen. Nur wenn wir als Mal- und GestaltungstherapeutInnen unser methodisches Fundament verstehen und würdigen, können wir kraftvoll zu unserer eigenen Methode stehen. Wir verstehen dadurch noch besser, was wirkt und auf welch reiches Erbe wir in unserer Arbeit zurückgreifen können.</p>
<p style="font-weight: 400;">In einem dritten Teil dieser Artikelserie werden wir uns auf neuere Entwicklungen der Mal- und Gestaltungstherapie konzentrieren und die Entwicklungen der „Next Generation“ wie Eva Brenner, Gisela Schmeer und Gregg M. Furth vorstellen. </p>
<h2>Literaturquellen</h2>
<p><a href="applewebdata://C7548AD2-92DB-4218-9A9D-355EBD3C77DD#_ftnref1" name="_ftn1">[1]</a> https://www.dagtp.de/tagung/rueckblick-2019.php</p>
<p><a href="applewebdata://C7548AD2-92DB-4218-9A9D-355EBD3C77DD#_ftnref2" name="_ftn2">[2]</a> vgl. SCHRODE HELENA (1995): Klinische Kunst- und Gestaltungstherapie</p>
<p><a href="applewebdata://C7548AD2-92DB-4218-9A9D-355EBD3C77DD#_ftnref3" name="_ftn3">[3]</a> https://deutsche-sektion-igkgt.de/wp-content/uploads/2015/03/Heft889.pdf</p>
<p><a href="applewebdata://C7548AD2-92DB-4218-9A9D-355EBD3C77DD#_ftnref4" name="_ftn4">[4]</a> vgl. SCHRODE HELENA (1995): Klinische Kunst- und Gestaltungstherapie, 12</p>
<p><a href="applewebdata://C7548AD2-92DB-4218-9A9D-355EBD3C77DD#_ftnref5" name="_ftn5">[5]</a> vgl. SCHRODE Helena (1995): Klinische Kunst- und Gestaltungstherapie. Regression und Progression im Verlauf einer tiefenpschologische fundierten Therapie, 127</p>
<p><a href="applewebdata://C7548AD2-92DB-4218-9A9D-355EBD3C77DD#_ftnref6" name="_ftn6">[6]</a> Siehe Abbildungen 2 und 3: Beispiele für einen begleitenden Malprozess; SCHRODE HELENA (1995): Klinische Kunst- und Gestaltungstherapie, 162 f</p>
<p><a href="applewebdata://C7548AD2-92DB-4218-9A9D-355EBD3C77DD#_ftnref7" name="_ftn7">[7]</a> Vgl. https://studip.hks.jetzt/sendfile.php?type=0&amp;file_id=826ea1b19c43ef127e4bb297fe23b1fa&amp;file_name=Begleitendes+Malen_Tonfeld_Messpainting.pdf , abgerufen am 02.03.2022</p>
<p><a href="applewebdata://C7548AD2-92DB-4218-9A9D-355EBD3C77DD#_ftnref8" name="_ftn8">[8]</a> <a href="https://jameshillmansymposium.com/james-hillman/">https://jameshillmansymposium.com/james-hillman/</a>, abgerufen am 01.03.2022</p>
<p><a href="applewebdata://C7548AD2-92DB-4218-9A9D-355EBD3C77DD#_ftnref9" name="_ftn9">[9]</a> Siehe HILLMAN James (1983): Am Anfang war das Bild. Unsere Träume – Brücke der Seele zu den Mythen</p>
<p><a href="applewebdata://C7548AD2-92DB-4218-9A9D-355EBD3C77DD#_ftnref10" name="_ftn10">[10]</a> <a href="https://www.theguardian.com/science/2011/dec/21/james-hillman">https://www.theguardian.com/science/2011/dec/21/james-hillman</a>, abgerufen am 01.03.2022</p>
<p><a href="applewebdata://C7548AD2-92DB-4218-9A9D-355EBD3C77DD#_ftnref11" name="_ftn11">[11]</a> <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/James_Hillman">https://en.wikipedia.org/wiki/James_Hillman</a>, abgerufen am 01.03.2022</p>
<p><a href="applewebdata://C7548AD2-92DB-4218-9A9D-355EBD3C77DD#_ftnref12" name="_ftn12">[12]</a> HILLMAN James (2015): Die Suche nach Innen. Die Begegnung mit sich selbst: Psychologie und Religion.</p>
<p><a href="applewebdata://C7548AD2-92DB-4218-9A9D-355EBD3C77DD#_ftnref13" name="_ftn13">[13]</a>DANIEL Rosemarie (1993): Archetypische Signaturen im unbewussten Malprozess, 11</p>
<p><a href="applewebdata://C7548AD2-92DB-4218-9A9D-355EBD3C77DD#_ftnref14" name="_ftn14">[14]</a> DANIEL Rosemarie (1974): Manifestation des Unbewussten. Das Bild als therapeutisch wirksames Phänomen.</p>
<p><a href="applewebdata://C7548AD2-92DB-4218-9A9D-355EBD3C77DD#_ftnref15" name="_ftn15">[15]</a> <a href="https://www.karger.com/Article/PDF/13692">https://www.karger.com/Article/PDF/13692</a>, abgerufen am 28.02.2022</p>
<p><a href="applewebdata://C7548AD2-92DB-4218-9A9D-355EBD3C77DD#_ftnref16" name="_ftn16">[16]</a> ESCHENBACH Ursula (1996): Der Ich-Komplex und sein Arbeitsteam: Topographie der Selbstentfaltung, 14 f</p>
<p> </p>
</div>
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<div class="tcb_flag" style="display: none"></div>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.malfreude.at/wurzeln-maltherapie-teil2/">Die Wurzeln der Maltherapie &#8211; Teil 2</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.malfreude.at">Malfreude</a>.</p>
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		<title>Die Wurzeln der Maltherapie &#8211; Teil 1</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Manuela Sattlegger]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 01 Jun 2022 16:52:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[C.G. Jung]]></category>
		<category><![CDATA[Literaturtipps]]></category>
		<category><![CDATA[C. G. Jung]]></category>
		<category><![CDATA[Elisabeth Tomalin]]></category>
		<category><![CDATA[Ingrid Riedel]]></category>
		<category><![CDATA[Jolande Jacobi]]></category>
		<category><![CDATA[Mal- und Gestaltungstherapie]]></category>
		<category><![CDATA[Maltherapie]]></category>
		<category><![CDATA[Margaret Naumburg]]></category>
		<category><![CDATA[Susan Bach]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.malfreude.at/?p=963</guid>

					<description><![CDATA[<p>Die Mal- und Gestaltungstherapie fußt auf der Analytischen Psychologie C. G. Jungs. Dieser Artikel konzentriert sich auf die Wegbereiterinnen Jolande Jacobi, Margaret Naumburg, Elisabeth Tomalin und Ingrid Riedel. Sie schafften mit ihren Tätigkeiten und Publikationen ein reiches praktisches und theoretisches Fundament für die Mal- und Gestaltungstherapie im Sinne C. G. Jungs.</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.malfreude.at/wurzeln-maltherapie-teil1/">Die Wurzeln der Maltherapie &#8211; Teil 1</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.malfreude.at">Malfreude</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="thrv_wrapper thrv_text_element">
<p>Dieser Artikel erschien erstmals in der <a href="https://www.f-mgt.at/der-fachverband/gestaltunsprozesse/#abo" target="_blank" class="" style="outline: none;">Maltherapie Fachzeitschrift *gestaltungsprozesse&nbsp;</a>in der Ausgabe 20/2021 - Autoren: Manuela Sattlegger und Erwin Bakowsky.</p>
<h2 class="">1. Einleitung</h2>
<p>In den letzten Jahrzehnten entwickelten sich in der Kunst-, Mal- sowie der Mal- und Gestaltungstherapie viele verschiedene Strömungen, deren Einordnung mitunter Schwierigkeiten bereitet (wie z.B. Maltherapie, Integrative Maltherapie, Kunst- und Gestaltungstherapie, lösungsorientierte Maltherapie…). In diesem Beitrag des ersten Teils der Artikelserie „Wurzeln der Mal- und Gestaltungstherapie“ stellen wir einen Stammbaum der Mal- und Gestaltungstherapie vor, der sich auf das Fundament und die wesentlichen Wegbereiterinnen der Mal- und Gestaltungstherapie im 20. Jahrhundert konzentriert:</p>
<ul class="">
<li>Jolande Jacobi</li>
<li>Margaret Naumburg</li>
<li>Elisabeth Tomalin</li>
<li>Susan Bach</li>
<li>Ingrid Riedel</li>
</ul>
<p>Diese Auswahl erfolgte nach folgenden Kriterien:</p>
<ul class="">
<li>Ausbildung in oder starke Verbindung zur analytischen Psychologie</li>
<li>Einsatz von kreativen Methoden im Sinne C. G. Jungs</li>
<li>Weiterentwicklung der Methode durch praktische Anwendung und theoretische Aufarbeitung</li>
<li>Verbreitung des Ansatzes durch Vortragstätigkeiten, Lehraufträge, Engagement in psychoanalytischen Gesellschaften</li>
</ul>
<p>Auch wenn sie selbst ihre Ansätze als Gestaltungstherapie, Kunsttherapie, Art Therapy oder Kunst- und Gestaltungstherapie benennen, so erachten wir diese Frauen als die wesentlichen Wegbereiterinnen (siehe Abbildung 1) unserer Methode der Mal- und Gestaltungstherapie.</p>
<p>Im zweiten Teil dieser Artikelserie werden wir uns auf neuere Entwicklungen der Mal- und Gestaltungstherapie konzentrieren und die Entwicklungen der „Next Generation“ wie Eva Brenner, Gisela Schmeer und Gregg M. Furth vorstellen. <br /><!--[if !supportLineBreakNewLine]--></p>
<h2 class="">2. Stammbaum der Mal- und Gestaltungstherapie</h2>
</div>
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</p>
<p>In dieser Übersicht (Abbildung 1) sind die Ursprünge, das Fundament der Tiefenpsychologie und die wesentlichen Wegbereiter*innen der Mal- und Gestaltungstherapie im 19. und 20. Jahrhundert ersichtlich.</p>
</p>
<p>Im Folgenden beschreiben wir die Ursprünge von der Antike bis zur Neuzeit, was Kunst und Therapie betrifft. Kurz soll auch auf  Sigmund Freud, den Begründer der Tiefenpsychologie, eingegangen werden. Das Hauptaugenmerk liegt jedoch auf C. G. Jung und den Wegbereiterinnen (Jacobi, Naumburg, Tomalin, Riedel) der Mal- und Gestaltungstherapie.</p>
</p>
<h2 class="wp-block-heading">2.1. Von den Ursprüngen in der Antike bis zur Neuzeit</h2>
</p>
</p>
<p>Die Ursprünge von Kunst und Therapie liegen im Dunkeln. Sicher ist, dass die Anfänge im Kult wurzeln. Der Schamane war Priester, Arzt und Künstler in einem, dessen frühe Formen der Gestaltung Gesang, Tanz, Spiel und Malerei waren. Singend, tanzend, Flöte spielend, heilte er und seine Helfer. So wurde die gestörte Ordnung der Natur wiederhergestellt. An dem Mitwirken an der Therapie, die immer ein Ganzes, Umfassendes, den Körper und die Seele umfasst hat, blieb der Patient ausgeschlossen. Das Weltbild des Homo sapiens war magisch animistisch, in der archaischen Medizin waren Kunst und Therapie ident.<a href="#_ftn1">[1]</a> Der deutsche Kunsttherapeut Menzen schildert: „Bis ins hohe Mittelalter gilt eine ähnlich allumfassende, typisierte Geordnetheit: Verhalten wird vorbildhaft-inszeniert geregelt; wird gleichermaßen als inszeniertes archaisch ausgewiesen und göttlich tradiert legitimiert.“<a href="#_ftn2">[2]</a></p>
</p>
<p>Bereits in der Antike befasste man sich mit Farben: Einerseits zur Einordnung in eine universelle Weltordnung (die Philosophen Pythagoras, Platon, Sokrates unterteilten die Farben, vermutlich nach einer urtypischen Unterteilung, wie z.B. VIER Elemente, Jahreszeiten, Himmelsrichtungen…)<a href="#_ftn3">[3]</a>, andererseits experimentierte man auch mit Farben in der Heilkunde (Kranke wurden mit farbigen Pasten bestrichen oder in farbige Tücher eingewickelt)<a href="#_ftn4">[4]</a>. </p>
</p>
<p>Im Mittelalter entwickelte Leonard Da Vinci ein praktikables System für die Farbmischung. Im 17./18. Jahrhundert beschäftigten sich die Naturwissenschaften mit Farben und Farbtheorien. Der Physiker Isaak Newton wies bereits 1676 sowohl experimentell als auch theoretisch die Zerlegung des „weißen“ Lichts in sieben unterschiedliche Farben des Spektrums nach.<a href="#_ftn5">[5]</a></p>
</p>
<p>Ende des 18. Jahrhunderts beschäftigte sich Johann Wolfgang von Goethe intensiv mit der <a href="http://www.farbenlehre.com/">Farbenlehre</a> und veröffentlichte als Ergebnis im Jahre 1810 sein Buch „<a href="http://www.deutschestextarchiv.de/book/show/goethe_farbenlehre01_1810" target="_blank" rel="noopener">Zur Farbenlehre</a>“. Ein Teil Goethes Farbenlehre ist dabei der <a href="http://www.farbenlehre.com/farben-im-buisiness/farben-konversionsrate">psychologische Charakter</a>, den der Schriftsteller den verschiedenen Farben zuspricht.<a href="#_ftn6">[6]</a></p>
</p>
<h2 class="wp-block-heading">2.2.  Wende 18./19. Jahrhundert – psychiatrische und heilpädagogische Ansätze</h2>
</p>
<p>An der Wende vom 18. zum 19. Jahrhundert begannen neuzeitliche Therapien, bei denen ein Grundgedanke die Aktivierung psychisch Erkrankter war. Der Fokus lag auf der Arbeits- und Beschäftigungstherapie.<br />Es war eine Zeit, in der es einen allmählichen Übergang zu Therapieformen gab, an denen der Patient selbst aktiv teilnahm und aufgrund erzieherischer Motive auch teilnehmen sollte. <a href="#_ftn7">[7]</a></p>
</p>
<p>Künstlerisch-bildnerische Therapieformen siedelten sich zwischen Arbeits- und Beschäftigungstherapie an und orientierten sich an den unterschiedlichen Patienten- und Stände-Gruppen. Beim gemeinen Volk waren diese handwerklich, bei Privatpatienten künstlerisch. Arbeiter und Handwerker, die psychisch schwer erkrankten, wurden auf das Feld beordert und handwerklich beschäftigt. Angehörige der oberen Stände diskutierten in eigens hergerichteten Salons, und der Mittelstand zeichnete und malte in den neuen Ateliers.<a href="#_ftn8">[8]</a> Dort herrschte hauptsächlich psychopathologisches Interesse vor und es zu kam kaum zu therapeutischen Bemühungen. Das Interesse richtete sich hauptsächlich aufs „Produkt“ und nicht auf den therapeutischen Prozess.<a href="#_ftn9">[9]</a></p>
</p>
</p>
<h2 class="wp-block-heading">2.3.  Sigmund Freud (1856–1939) – Tiefenpsychologie</h2>
</p>
<p>In der Zeit der Wende vom 19. zum 20. Jahrhundert suchte man nach neuen Therapiemöglichkeiten und befasste sich zunehmend mit dem Unbewussten. Das „Unbewusste“ ist untrennbar mit Sigmund Freud verknüpft – die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie erfährt durch ihn ihren Durchbruch. Philosophen, Schriftsteller und Ärzte hatten das Fundament dafür in den Jahrhunderten davor geschaffen. Freud schuf mit dem Buch „DieTraumdeutung“ (1900) die Grundlagen der Psychoanalyse und aller tiefenpsychologisch fundierten Therapien.<a href="#_ftn10">[10]</a></p>
</p>
<h2 class="wp-block-heading">2.4.  C. G. Jung (1875–1961) – das Fundament</h2>
</p>
<p>Carl Gustav Jung und Freud experimentierten und forschten über die freie Assoziation, um eine Brücke zwischen Bewusstsein und Unbewusstem zu schaffen. Damit kommen unverträgliche und verdrängte Inhalte an die Oberfläche und können so heilen.<a href="#_ftn11">[11]</a> C. G. Jung entwickelte die aktive Imagination, um unbewusste Inhalte bewusstseinsfähig und damit wirksam werden zu lassen. Mit Zeichnen, Malen, Modellieren und dem Tanz wird ein dialektischer Prozess zwischen dem Ich und dem Unbewussten in Gang gebracht.</p>
</p>
<p>Im Gegensatz zu Freud ging es Jung nicht um die Bearbeitung noch nicht oder nicht genügend verarbeiteter Erlebnisreste, sondern um das „Bewusstseinsfähigmachen“ von Inhalten, die noch nie im Bewusstsein waren. An der psychoanalytischen Traumdeutung bemängelte Jung die Abhängigkeit des Patienten, der auf die Deutung des Analytikers angewiesen sei und ihn in einen Kindheitszustand regredieren lasse. Jung will Patienten aktivieren und selbst ermächtigen, ohne darauf angewiesen zu sein, dass vielleicht einer der nächsten Träume den gewünschten Aufschluss bringen werde. 1912 kam es zum Bruch mit Freud, und C. G. Jung entwickelte seine eigene analytische Psychologie.</p>
</p>
<p>Die Bewusstmachung unbewusster Inhalte ist ein konkretes Ziel und auch Inhalt des Individuationsprozesses. Das Gestaltenlassen hat dabei eine große Bedeutung; der Patient spricht nicht nur <em>von etwas</em>, er <em>tut es auch</em>. C. G. Jung malte auch selbst, um mit den inneren Bildern in Kontakt zu treten, einen inneren Dialog zu führen und die Bilder sprechen zu lassen.<a href="#_ftn12">[12]</a> 1913 startete er auch sein „Experiment“ mit sich selbst, in dem er Illustrationen und ergänzende Reflexionen, die er zuvor in das schwarze Buch geschrieben hatte, in ein rot gebundenes Buch kalligraphierte und malte. Das war die Entwicklung der aktiven Imagination, um den inneren Vorgängen auf den Grund zu gehen. Das rote Buch (Abbildung 2: Das rote Buch) führte er bis 1930 weiter, veröffentlicht wurde es zu seinen Lebzeiten jedoch nicht.</p>
</p>
<p>Seine Erfahrungen über die aktive Imagination flossen zwar in seine Bücher ein, er erzählte sie aber nur ihm vertrauten Personen und ließ darüber hinaus  wenig darüber verlautbaren<a href="#_ftn13">[13]</a>. Jung verwehrte sich immer dagegen, dass seine Bilder als „Kunst“ bezeichnet wurden. Im Bildband „C. G. Jung – Bilder des Unbewussten“ (Abbildung 3: Bilder des Unbewussten) werden Bilder, Zeichnungen und Skulpturen gezeigt, die von großer künstlerischer Schaffenskraft und einem beeindruckenden Gespür für Form und Farbe zeugen.<a href="#_ftn14">[14]</a></p>
</p>
<h2 class="wp-block-heading">2.5.  Jolande Jacobi (1890–1973)</h2>
</p>
<p>Jolande Jacobi, geboren in Budapest, emigrierte 1919 mit ihrem Mann nach Wien. Sie lernte C. G. Jung in ihrer Funktion als Vizepräsidentin des österreichischen Kulturbundes kennen, wo sie zahlreiche Kontakte zu Künstlern und Wissenschaftlern knüpfte.</p>
</p>
<p>1938 promovierte sie in Wien im Fach der Psychologie und floh aufgrund ihrer jüdischen Abstammung in die Schweiz. Jacobi begann dort ihre Analyse bei C. G. Jung, war zuerst Schülerin von C. G. Jung und später seine engste Mitarbeiterin. Sie wurde zur führenden Interpretin der analytischen Psychologie C. G. Jungs. Ihr Buch „Die Psychologie von C. G. Jung – Eine Einführung in das Gesamtwerk“ wurde in 15 Sprachen in vielen Auflagen herausgegeben.<a href="#_ftn15">[15]</a> Durch das Geleitwort von C. G. Jung gilt das Werk als besonders autorisiert.</p>
</p>
<p>Das C. G. Jung Institut in Zürich, das sie führte und wo sie auch lehrte, wurde von ihr mitbegründet. Sie unterrichtete an Universitäten in der Schweiz, England, anderen europäischen Ländern sowie den U.S.A. Sie forschte an der Zürichberg Klinik und spezialisierte sich auf Kunsttherapie. Sie praktizierte in ihrer analytischen Praxis auf Deutsch, Ungarisch und Englisch.<a href="#_ftn16">[16]</a></p>
</p>
<p>Jolande Jacobi war der analytischen Psychologie und C. G. Jung sehr verbunden, widmete sich seinem Werk und dessen Verbreitung.</p>
</p>
<h2 class="wp-block-heading">2.6. Margaret Naumburg (1890–1983) – die erste große Theoretikerin der Kunsttherapie</h2>
</p>
<p>Margaret Naumburg war eine amerikanische Psychologin, Pädagogin, Künstlerin, Autorin und eine der ersten großen Theoretikerinnen der Kunsttherapie. 1914 gründete sie Walden, eine nach psychoanalytischen und Montessori-Grundsätzen organisierte Schule. Sie unterzog sich in Amerika als eine der ersten einer Psychoanalyse und arbeitete sowohl mit jungianischen als auch mit freudianischen</p>
</p>
<p>Analytikern. Sie war begeistert von den spontanen künstlerischen Äußerungen ihrer Schüler und bevorzugte die Methode der Kritzeleien. Dieser projektive Ansatz schien ihr geeignet, um unbewusste Inhalte in das Bewusstsein zu holen. Der Prozess, das entstandene Werk und das Gespräch darüber halfen dem Patienten seine Selbsterkenntnis und Konfliktbearbeitung zu erhöhen.</p>
</p>
<p>Nach ihrem Weggang von Walden arbeitete sie am New York State Psychatric Institute, wo sie die dynamisch orientierte Kunsttherapie weiterentwickelte. Sie verfasste zahlreiche Veröffentlichen über ihre Arbeit mit Kindern, Jugendlichen und auch Erwachsenen.<a href="#_ftn17">[17]</a> Ihre Ausbildung und praktische Erfahrung haben dazu beigetragen, dass sie sich eine eklektische Haltung aneignete und Jung’sche sowie Freud’sche Zugänge zu einer Synthese vereinigte. Sie selbst sagte, dass sie in erster Linie Freud, Jung und Harry Sullivan verpflichtet sei.</p>
</p>
<h2 class="wp-block-heading">2.7. Elisabeth Tomalin (1912–2012) – sie brachte die Kunsttherapie vom angelsächsischen Raum nach Europa</h2>
</p>
<p>Elisabeth Tomalin wurde in Deutschland geboren und war ausgebildete Textil-, Schaufenster- und Plakatgestalterin. Aufgrund ihrer jüdischen Abstammung emigrierte sie 1936 nach London, wo sie unterrichtete und als Textildesignerin arbeitete. Mit 62 Jahren erfüllte sie sich einen großen Wunsch, indem sie ihr Interesse an Kunst und Psychotherapie vereinte und eine Ausbildung als Kunsttherapeutin in New York absolvierte.</p>
</p>
<p>In den 1970er-Jahren wurde sie immer wieder von deutschen Institutionen gefragt, ob sie in Deutschland unterrichten und Vorträge halten möge. Für sie war das eine Herausforderung, da fast ihre ganze Familie von den Nazis ermordet wurde. Die künstlerische Grundausbildung ermöglichte ihr in Verbindung mit einer jungianischen Analyse als Gestaltungstherapeutin in Deutschland in einer Klinik zu arbeiten. Auf der ersten Eranos Tagung<a href="#_ftn18">[18]</a> in Ascona lernte sie C. G. Jung persönlich kennen, eine Begegnung, die sie nachhaltig beeindruckte und ihre Arbeit beeinflusste. Sie hielt unzählige Seminare und Vorträge bis in das hohe Alter von 94 Jahren in Deutschland, Österreich und der Schweiz ab.<a href="#_ftn19">[19]</a></p>
</p>
<p>Elisabeth Tomalin brachte die Kunst- und Gestaltungstherapie vom angelsächsischen Raum nach Europa. Kaum jemand hat die Entwicklung dieser Disziplin ab den 1950er-Jahren im deutschsprachigen Raum so geprägt wie sie – in einer Zeit, in der diese Disziplin in Deutschland noch fast gänzlich unbekannt war.</p>
</p>
<p>Gertraud Schottenloher schreibt in ihrem Nachruf über Elisabeth Tomalin: „Viele Kunst- und Gestaltungstherapeuten haben im Lauf der Jahre von Elisabeth Tomalin gelernt, sich Anregung, Unterstützung, Ermutigung geholt. Doch sie selbst blieb bescheiden im Hintergrund, während sie mit ihrer außergewöhnlichen Persönlichkeit und ihren Einsichten die Menschen inspirierte und zu höheren Visionen anregte. Sie sah sich als Vermittlerin, als ‚das Papier, auf dem es geschieht….‘ (Zitat eines Mitarbeiters von Elisabeth Tomalin).“<a href="#_ftn20">[20]</a></p>
</p>
</p>
</p>
<h2 class="wp-block-heading">2.8.  Susan Bach (1902–1995)</h2>
</p>
<p>Auf der Website der Susan Bach-Foundation findet sich eine hervorragende Zusammenfassung des Lebens und Schaffens von Susan Bach: „Susan Bach wurde 1902 in Berlin geboren. Sie studierte Kristallographie und gewann an der Friedrich-Wilhelm-Universität in Berlin einen Preis. Diese wissenschaftliche Arbeit sowie ihre tiefe Faszination für die den Bildern zugrunde liegenden archetypischen Anordnungen waren die Basis für ihre späteren systematischen Studien von spontanen Bildern und Zeichnungen, besonders denjenigen von schwerkranken Kindern. Hier bezog sich ihre Suche auf sinnstiftende Anordnungen, die sie als Hinweise auf unbewusste Prozesse erkannte.</p>
</p>
<p>Susan Bach war bereits in den 1930erJahren mit der Psychoanalyse in Berührung gekommen; nach Jahren in London kam sie schließlich nach Zürich und stand in regem Austausch mit C. G. Jung und Toni Wolff.</p>
</p>
<p>Während mehr als 30 Jahren untersuchte sie mit einem Team von Ärzten und Pflegenden im Bildmaterial schwerkranker Patienten des Kinderspitals Zürich Hinweise auf psychosomatische Zusammenhänge. Sie erkannte, dass sich in spontan gemalten Bildern von Kindern mit Leukämie und anderen Krebserkrankungen sehr oft die gesamte Situation eines Individuums abbildet, und dass regelmäßig wertvolle, ahnende Aussagen über Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft einer Lebensgeschichte darin verborgen sind. Diese Erkenntnisse fasste sie in ihrem Buch <em>Das Leben malt seine eigene Wahrheit. Über die Bedeutung spontaner Malereien schwerkranker Kinder</em> (Daimon-Verlag, Einsiedeln 1995) zusammen. Susan Bach starb 1995 in London.“<a href="#_ftn21">[21]</a></p>
</p>
<h2 class="wp-block-heading">2.9. Ingrid Riedel (geb. 1935)</h2>
</p>
<p>Ingrid Riedel absolvierte das Studium der evangelischen Theologie in Heidelberg, Göttingen und Erlangen und promovierte zum Dr. theol. Darüber hinaus studierte sie Literaturwissenschaften und Sozialpsychologie, wobei sie 1971 promovierte. Ihre Ausbildung in analytischer Psychologie schloss sie am C. G. Jung-Institut in Zürich ab.<br />Sie ist Honorarprofessorin für Religionspsychologie an der Universität Frankfurt am Main, Psychotherapeutin in eigener Praxis, Dozentin und Lehranalytikerin sowie wissenschaftliche Leiterin der Internationalen Gesellschaft für Tiefenpsychologie.</p>
</p>
<p>Neben diesen zahlreichen Tätigkeiten ist sie Autorin zahlreicher Werke, darunter Standardwerke der Jung’schen Maltherapie (Die Symbolik der Farben, Maltherapie). Sie schafft mit ihrer Arbeit ein praktisches und theoretisches Fundament für die Mal- und Gestaltungstherapie in unserem Verständnis:</p>
</p>
<p>Beim Malen aus dem Unbewussten geht es um etwas anderes als das Produzieren »schöner« Bilder. Das Ziel der Jung’schen Maltherapie ist, der Seele zu ermöglichen, sich selbst auszudrücken, und durch Malen und Gestalten Selbstheilungsprozesse in Gang zu setzen. Farben und Formen eines gemalten Bildes haben zum einen diagnostische Funktion und können seelische Probleme verdeutlichen. Malen aus dem Unbewussten ist aber vor allem ein therapeutischer Prozess, der mit schöpferischer Selbstgestaltung und Reifung der Persönlichkeit einhergeht.</p>
</p>
<p>In ihren zahlreichen Büchern zeigt Ingrid Riedel eindrucksvolle Beispiele aus der Maltherapiepraxis und die dahinterliegende Jung’sche analytische Psychotherapie, die nicht nur für ein Fachpublikum interessant, sondern auch für Interessierte lesbar, inspirierend und gewinnbringend sind. Damit ermöglicht sie eine qualitätsvolle Ausbildung für Mal- und Gestaltungstherapeut*innen und trägt den lebensförderlichen Zugang C. G. Jungs in die Welt hinaus.</p>
</p>
<h2 class="wp-block-heading">2.10.  Zusammenfassung und Ausblick</h2>
</p>
<blockquote>
<p>„Nur, wer seine Wurzeln kennt, kann wachsen“<br />(Anselm Grün)</p>
</blockquote>
</p>
<p>Unsere Pionierinnen haben sich mit großer Energie und Engagement für eine eigenständige Methode der Mal- und Gestaltungstherapie eingesetzt. In ihrem meist langen Leben haben sie die Methode praktisch erprobt, darüber geforscht, Vorträge gehalten, gelehrt und so die Methode weiterentwickelt.</p>
</p>
<p>In Teil II der „Wurzeln der Mal- und Gestaltungstherapie“ werden wir uns auf die nächste Generation wie Eva Brenner, Gisela Schmeer und Gregg M. Furth konzentrieren. Mit dem MGT Institut und dem Fachverband tragen wir alle einen wesentlichen Beitrag dazu bei, dass sich die Mal- und Gestaltungstherapie weiterentwickelt und das Leben möglichst vieler Menschen positiv beeinflusst.</p>
</p>
<h2 class="wp-block-heading">3.   Literaturverzeichnis</h2>
</p>
<h2>Bücher</h2>
</p>
<p>Biniek E. M. (1982) Psychotherapie mit gestalterischen Mitteln. Eine Einführung in die Gestaltungstherapie. Wissenschaftliche Buchgesellschaft Darmstadt, Darmstadt</p>
</p>
<p>Jacobi J (1978) Die Psychologie von C. G. Jung. Eine Einführung in das Gesamtwerk. Mit einem Geleitwort von C. G. Jung. Fischer, Frankfurt</p>
</p>
<p>Jung C. G. (2010) Das rote Buch. Patmos Verlag, Düsseldorf</p>
</p>
<p>Menzen K-H (2017) Entwicklungsgeschichte der Kunsttherapie. Verlag Karl Alber, Freiburg/München</p>
</p>
<p>Rubin J. A. (1991) „Die psychoanalytische Theorie Sigmund Freuds: Aufdeckung und Einsicht“ in: Richtungen und Ansätze der Kunstherapie. Theorie und Praxis. Judith Aron Rubin (Hsg.), Gerardi Verlag für Kunsttherapie, Karlsruhe</p>
</p>
<h2>Online-Quellen</h2>
</p>
<p><a href="http://www.cgjung-werke.org/category/publikationen">http://www.cgjung-werke.org/category/publikationen</a>, Stiftung der Werke von C. G. Jung, abgerufen am 27.03.2021</p>
</p>
<p><a href="http://www.eranosfoundation.org/page.php?page=4&amp;pagename=history">http://www.eranosfoundation.org/page.php?page=4&amp;pagename=history</a>, abgerufen am 17.03.2021</p>
</p>
<p><a href="http://www.farbenlehre.com/grundlagen-der-farbenlehre/lehre-nach-goethe">http://www.farbenlehre.com/grundlagen-der-farbenlehre/lehre-nach-goethe</a>, abgerufen am 09.04.2021</p>
</p>
<p><a href="https://www.degruyter.com/document/doi/10.1515/9780691213262-010/html">https://www.degruyter.com/document/doi/10.1515/9780691213262-010/html</a>, Jolande Jacobi, abgerufen am 5.03.2021</p>
</p>
<p><a href="https://kunsttherapie-ikt.de/news/nachruf-auf-elisabeth-tomalin">https://kunsttherapie-ikt.de/news/nachruf-auf-elisabeth-tomalin</a>, abgerufen am 17.03.2021</p>
</p>
<p><a href="https://lehrerfortbildung-bw.de/st_digital/medienkompetenz/gestaltung-farbe/physik/spektrum/index.html#newton">https://lehrerfortbildung-bw.de/st_digital/medienkompetenz/gestaltung-farbe/physik/spektrum/index.html#newton</a>, abgerufen am 09.04.2021</p>
</p>
<p><a href="https://www.susanbach-foundation.ch/de/susan-bach/die-stifterin.html#Die-Stifterin">https://www.susanbach-foundation.ch/de/susan-bach/die-stifterin.html#Die-Stifterin</a>, susan bach foundation, abgerufen am 29.03.2021</p>
</p>
<p><a href="http://www.thecnj.com/review/2009/102909/feature102909_01.html">http://www.thecnj.com/review/2009/102909/feature102909_01.html</a>, CamdenNewJournal, abgerufen am 17.03.2021</p>
</p>
<p><a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Farbtherapie">https://de.wikipedia.org/wiki/Farbtherapie</a>, abgerufen am 09.04.2021</p>
</p>
<p><a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Jolande_Jacobi">https://de.wikipedia.org/wiki/Jolande_Jacobi</a>, abgerufen am 08.03.2021</p>
</p>
<p><a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Margaret_Naumburg">https://en.wikipedia.org/wiki/Margaret_Naumburg</a>, abgerufen am 5.4.2021</p>
</p>
<h2 class="wp-block-heading">4.   Abbildungsverzeichnis</h2>
</p>
<p>Abbildung 01: Stammbaum der Mal- und Gestaltungstherapie (Quelle: Manuela Sattlegger, 2021)</p>
</p>
<p>Abbildung 02: C. G. Jung. Das rote Buch (Quelle: Patmos Verlag, <a href="https://shop.verlagsgruppe-patmos.de/das-rote-buch-010467.html">https://shop.verlagsgruppe-patmos.de/das-rote-buch-010467.html</a>)</p>
</p>
<p>Abbildung 03: C. G. Jung. (Quelle: Patmos Verlag, <a href="https://shop.verlagsgruppe-patmos.de/bilder-des-unbewussten-011226.html">https://shop.verlagsgruppe-patmos.de/bilder-des-unbewussten-011226.html</a>)</p>
</p>
<h2 class="wp-block-heading">5.   Anhang – Bibliographien</h2>
</p>
<h3 class="wp-block-heading">5.1.  Bibliographie Jolande Jacobi</h3>
</p>
<p>Als Autorin:</p>
</p>
<ul class="wp-block-list">
<li><em>Die Psychologie von C. G. Jung. Eine Einführung in das Gesamtwerk.</em> Rascher, Zürich 1940; 5., ergänzte Auflage ebenda 1967</li>
<li><em>Komplex, Archetypus, Symbol in der Psychologie C. G. Jungs.</em> Rascher, Zürich 1957</li>
<li><em>Der Weg zur Individuation.</em> Rascher, Zürich 1965</li>
<li><em>Frauenprobleme, Eheprobleme.</em> Rascher, Zürich 1968</li>
<li><em>Vom Bilderreich der Seele. Wege und Umwege zu sich selbst.</em> Walter, Olten 1969</li>
<li><em>Die Seelenmaske. Einblicke in die Psychologie des Alltags.</em> Walter, Olten 1971</li>
</ul>
</p>
<p>Als Herausgeberin:</p>
</p>
<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Paracelsus"><em>Paracelsus</em></a><em>:</em><em> </em><em>Lebendiges Erbe. Eine Auslese aus seinen sämtlichen Schriften mit 150 zeitgenössischen Illustrationen. Rascher, Zürich 1942</em>
<ul>
<li><em>Neuausgabe als:</em><em> </em><em>Paracelsus, Arzt und Gottsucher an der Zeitenwende. Eine Auswahl aus seinem Werk. Mit einer Einführung von</em><em> </em><a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Gerhard_Wehr"><em>Gerhard Wehr</em></a><em>. Walter, Olten 1991</em></li>
<li><a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Nachdruck"><em>Reprint</em></a><em>von 1942. Mit einer Erweiterung von</em><em> </em><a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Viktor_von_Weizs%C3%A4cker"><em>Viktor von Weizsäcker</em></a><em>. Reichl, St. Goar 2002</em></li>
</ul>
</li>
<li><em>Psychologische Betrachtungen. Eine Auswahl aus den Schriften von C .G. Jung. Rascher, Zürich 1945</em>
<ul>
<li><em>Umgearbeitete Neuausgabe als:</em><em> </em><em>Mensch und Seele. Walter, Olten 1971</em></li>
</ul>
</li>
<li><em>Symbole der Wandlung. Analyse des Vorspiels zu einer Schizophrenie</em><em> </em><em>(mit C. G. Jung). Rascher, Zürich 1952</em><em> </em><em>(= umgearbeite Neuauflage von</em><em> </em><em>Wandlungen und Symbole der Libido)<a href="#_ftn22"><strong>[22]</strong></a></em></li>
</ul>
</p>
<h3 class="wp-block-heading">5.2.  Margaret Naumburg</h3>
</p>
<ul class="wp-block-list">
<li>The child and the world: Dialogues in modern education. (1928). New York: Harcourt, Brace. Digitized October 29, 2007.</li>
<li>Studies of the &#8222;Free&#8220; Expression of Behavior Problem Children as a Means of Diagnosis and Therapy. Publisher Coolidge Foundation, 1947 – Art – 225 pages</li>
<li>Schizophrenic Art: Its Meaning in Psychotherapy (1950)</li>
<li>Psychoneurotic Art, Its Function in Psychotherapy: correlation of the patient&#8217;s Rorschach and other tests with the patient&#8217;s art productions, by Adolpf G. Woltmann. (1953) </li>
<li>Dynamically Oriented Art Therapy: Its Principles and Practice. (1966). New York: Grune &amp; Stratton. Republished 1987, Chicago: Magnolia Street. </li>
<li>An Introduction to Art Therapy: Studies of the &#8222;Free&#8220; Art Expression of Behavior Problem Children and Adolescents as Means of Diagnosis and Therapy (Copyright 1950 and 1973 by Margaret Naumburg). Foreword to the first edition by Nolan D. C. Lewis, M.D. New York: Teachers College Press, Columbia University. Library of Congress Catalogue Card Number 73-78074<a href="#_ftn23">[23]</a></li>
</ul>
</p>
<h3 class="wp-block-heading">5.3.  Elisabeth Tomalin</h3>
</p>
<ul class="wp-block-list">
<li>mit  <a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Peter_Schauwecker">Peter Schauwecker</a>: Interaktionelle Kunst- und Gestaltungstherapie in der Gruppe (= Beiträge zur Kunsttherapie. Bd. 4). Claus Richter, Köln 1989</li>
</ul>
</p>
<ul class="wp-block-list">
<li>als Herausgeberin mit Klaus Lumma: Art Therapy. Gestalten &amp; Lernen. Wege der Kunst- &amp; Gestaltungstherapie (= Humanistische Psychologie. Jg. 22/23, 2, Übergangsjahrbuch). IHP-Bücherdienst, Eschweiler 2001</li>
<li>mit Renate Schumacher: Sand-Spiel. Entäußern – Erinnern – Heilendes Spiel. Claus Richter, Köln 1997<a href="#_ftn24">[24]</a></li>
</ul>
</p>
<h3 class="wp-block-heading">5.4.  Susan Bach</h3>
</p>
<p>Das Leben malt seine eigene Wahrheit. Über die Bedeutung spontaner Malereien schwerkranker Kinder. Daimon-Verlag, Einsiedeln 1995</p>
</p>
<h3 class="wp-block-heading">5.5.  Ingrid Riedel</h3>
</p>
<p>Als Autorin:</p>
</p>
<p>Farben: In Religion, Gesellschaft, Kunst und Psychotherapie. Kreuz, Freiburg 1983</p>
</p>
<p>Mit Christa Henzler: Maltherapie. Auf Basis der Analytischen Psychologie C.G. Jungs.  Patmos, Düsseldorf 2016</p>
</p>
<p>Formen: Tiefenpsychologische Deutung von Kreis, Kreuz, Dreieck, Quadrat, Spirale und Mandala. Kreuz, Freiburg 2002</p>
</p>
<p>Mit Christa Henzler, Malen um zu überleben: Ein kreativer Weg durch die Trauer. Kreuz, Freiburg 2003</p>
</p>
<p>Bilder: In Psychotherapie, Kunst und Religion. Ein Schlüssel zur Interpretation. Kreuz, Freiburg 2005</p>
</p>
<p>Träume – Wegweiser in neue Lebensphasen. Patmos, Düsseldorf 2018</p>
</p>
<p>Die Symbolik der Farben. Patmos, Düsseldorf 2019</p>
</p>
<p>Als Herausgeberin:</p>
</p>
<p>mit Verena Kast (Hsg.): Malen in der Gruppe: Modelle für die therapeutische Arbeit. Kreuz, Freiburg 2008 </p>
</p>
</p>
</p>
</div>
</div>
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<p>Der Beitrag <a href="https://www.malfreude.at/wurzeln-maltherapie-teil1/">Die Wurzeln der Maltherapie &#8211; Teil 1</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.malfreude.at">Malfreude</a>.</p>
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		<title>Mein Leben träumt mich &#8211; Träume in der analytischen Psychologie C. G. Jungs</title>
		<link>https://www.malfreude.at/traeume-cg-jung/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Manuela Sattlegger]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 14 Apr 2021 19:16:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Intuition]]></category>
		<category><![CDATA[Literaturtipps]]></category>
		<category><![CDATA[Pathfinding]]></category>
		<category><![CDATA[C. G. Jung]]></category>
		<category><![CDATA[Individuationsprozess]]></category>
		<category><![CDATA[Potentialentwicklung]]></category>
		<category><![CDATA[Träume]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Träume helfen in der analytischen Psychologie C. G. Jung's zu den unbewussten Entwicklungsaufgaben vorzudringen. Wenn wir sie malen oder zeichnen stellen wir eine Verbindung zum eigenen Unbewussten her.</p>
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</p>
<h2><em>C.G. Jung und die Träume</em></h2>
</p>
<p>In der analytischen Psychologie nach C. G. Jung spielen Träume eine große Rolle – sie dienen wie in allen analytischen Psychotherapierichtungen dazu, Zugang zum Unbewussten zu erhalten. In der Mal- und Gestaltungstherapie wird der Fokus auf die Gestaltung des Trauminhaltes gelegt und ermöglicht so einen Zugang zu den eigenen persönlichen Entwicklungsaufgaben. Die Psychotherapeutin und Lehranalytikerin am C.G. Jung Institut in Zürich Ingrid Riedel spricht in ihrem Buch „Träume – der Anfang von allem“, dass sich Krisen, Chancen und Entwicklungsaufgaben und die Art und Weise der Lebensübergänge an den eigenen Träumen erkennen lassen. „Träume lehren uns immer wieder staunen über das innere Wissen unserer Psyche, über ihr Ahnungsvermögen und ihr Vorauswissen von der symbolischen Bedeutsamkeit unseres Entwicklungsweges“. (Ingrid Riedel: Träume der Anfang von allem, Kreuz Verlag, Freiburg, 2010, S 27)</p>
</p>
<h2><em>„Briefe“ des Unbewussten ernst nehmen</em></h2>
<p>Ute Höllrigl findet es schade, dass wir diese „Briefe“ des Unbewussten, wie sie Träume bezeichnet, so wenig ernst nehmen. Die Psychoanalytikerin und Ausbildungsanalytikerin am C. G. Jung Institut beschäftigt sich seit Jahrzehnten in Traumseminaren und Publikationen die Botschaft der Träume erfahrbar zu machen und zu entschlüsseln. Sie ist eine wunderbare Therapeutin und es ist ein großer Gewinn, ein Seminar bei ihr zu besuchen. Wer sich dafür interessiert findet die Termine auf ihrer <a href="http://www.ute-karin-hoellrigl.at/" target="_blank" rel="noopener">Homepage</a>.</p>
</p>
<h2><em>Wie geht man nun mit seinen Träumen um?</em></h2>
<p>Auch wenn Sie jetzt nicht ein Traumseminar besuchen oder die Möglichkeit haben, ihre Träume mit einem Therapeuten oder einer Therapeutin zu besprechen, reicht oft schon die Beschäftigung mit den unbewussten Trauminhalten, etwas über sich und seinen eigenen Entwicklungsprozess zu erfahren. Leider gibt es kein großes „Traumdeutungsbuch“, das Ihnen Auskunft gibt, dass wenn Sie von einer Verletzung am großen Zehen träumen, was das für Sie sicher bedeutet. Denn die symbolischen Trauminhalte sind von unserem eigenen Komplexgeschehen abhängig und daher äußerst individuell. Auch wenn nach C. G. Jung jeder Kern des Komplexes ein Archetyp (d.h. kollektives Wissen) ist, so ist diese archetypische Deutung (Mythen, Märchen) nur eine Erweiterung des individuellen Traumprozesses.</p>
<h2><em>Den Traum noch einmal imaginativ nacherleben</em></h2>
<p>Verena Kast spricht ihn ihrem Grundlagenbuch zur Jung’schen Psychologie „Die Dynamik der Symbole“ auch erst einmal davon, dass wir den Traum am besten noch einmal imaginativ nacherleben und spüren, welche Emotionen ausgelöst werden.Ich schreibe meine Träume sehr gerne auf und lasse auch schon meine ersten Gedanken einfach unzensiert auf das Blatt fließen. Das Gestalten und Malen als weiterer Schritt kann noch eine tiefergehende Beschäftigung mit dem Trauminhalt sein.</p>
</p>
<h2><em>Der Traum als Entwicklungsaspekt</em></h2>
</p>
<p>Dann geht es natürlich darum den Kontext herzustellen, in dem man sich Träumender befindet. Träume entstehen ja nicht losgelöst von der aktuellen Lebenssituation. Das Schöne an der Jung’schen Psychologie ist ja, dass es nicht immer nur um Begrenzungen, Krisen, Komplexerleben geht, nein es geht auch immer um den Entwicklungsaspekt.</p>
<h2><em>Träume als Theaterstücke</em></h2>
<p>Ich möchte mit einer weiteren Traumforscherin, der Psychoanalytikerin Ortrud Grön schließen und Sie ermutigen, sich mit Ihren eigenen Träumen auseinanderzusetzen:„Ich sehe die Träume als Theaterstücke, dich sich in uns ereignen, um uns den Blick auf das eigene Leben zu öffnen. Träume helfen uns, aus unseren Erfahrungen zu lernen. Und wenn wir uns mit ihnen beschäftigen, werden sie zu unseren besten Freunden.“ Dann kann ein verletzter Zeh im Traum also ein Aufruf zur persönlichen Weiterentwicklung sein. So träumt mich also mein Leben.</p>
</p>
<h2><strong><em>Literatur und Linktipps zu Traum in der analytischen Psychologie C. G. Jungs</em></strong></h2>
</p>
<p><a href="https://www.thalia.at/shop/home/artikeldetails/ID15978122.html8" target="_blank" rel="noopener">Ortrud Grön: Ich habe einen Traum, Was hat er zu bedeuten? Ludwig, München, 2009</a></p>
</p>
<p><a href="http://www.erato-verlag.at/buecher/Buch/4-goldene-spur/category_pathway-17" target="_blank" rel="noopener">Ute Karin Höllrigl: Goldene Spur, Der Prozess einer Individuation in Träumen und Bildern, Erato Verlag, Graz, 2012</a></p>
</p>
<p><a href="http://www.ute-karin-hoellrigl.at/" target="_blank" rel="noopener">Die Homepage von Ute Karin Höllrigl</a></p>
</p>
<p><a href="http://oe1.orf.at/programm/322317" target="_blank" rel="noopener">Ute Karin Höllrigl bei den Ö1 Menschenbildern am 09.12.2012</a></p>
</p>
<p><a href="https://www.thalia.at/shop/home/suggestartikel/ID45332714" target="_blank" rel="noopener">Verena Kast: Die Dynamik der Symbole, Grundlagen der Jungschen Psychotherapie, Patmos Verlag, Düsseldorf, 2020</a></p>
</p>
<p><a href="https://www.thalia.at/shop/home/suggestartikel/ID140671202g" target="_blank" rel="noopener">Ingrid Riedel: Träume der Anfang von allem, Den inneren Wegweisern folgen – neue Lebensräume entdecken, Patmos Verlag, Freiburg, 2019</a></p>
</p>
</p>
</div>
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		<title>Trauerbewältigung Fifty shades of blue</title>
		<link>https://www.malfreude.at/trauerbewaeltigung/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Manuela Sattlegger]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 13 Feb 2021 17:16:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Literaturtipps]]></category>
		<category><![CDATA[C.G. Jung]]></category>
		<category><![CDATA[Maltherapie]]></category>
		<category><![CDATA[Trauerbegleitung]]></category>
		<category><![CDATA[Trauerprozess]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>„Anfangs wollte ich verzagen, und ich glaubt ich trüg es nie; und ich hab es doch ertragen, aber fragt mich nur nicht wie!&#8220; (Heinrich Heine) Wie soll man über das Gefühl von Trauer schreiben? Im Trauerprozess ist der Schmerz beizeiten so unfassbar, der Verlust so nicht verstehbar und Worte nicht ausreichend, um das Unausweichbare, das [&#8230;]</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.malfreude.at/trauerbewaeltigung/">Trauerbewältigung Fifty shades of blue</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.malfreude.at">Malfreude</a>.</p>
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<p class="has-text-align-right"><em>„Anfangs wollte ich verzagen, </em><br /><em>und ich glaubt ich trüg es nie; </em><br /><em>und ich hab es doch ertragen, </em><br /><em>aber fragt mich nur nicht wie!&#8220; </em><br /><em>(Heinrich Heine)</em></p>
</p>
<p>Wie soll man über das Gefühl von Trauer schreiben? Im Trauerprozess ist der Schmerz beizeiten so unfassbar, der Verlust so nicht verstehbar und Worte nicht ausreichend, um das Unausweichbare, das Letztgültige zu verstehen und in sein Leben zu integrieren. Trauerbewältigung ist ein schwieriger Prozess.</p>
</p>
<p>Die Maltherapie in der Tradition C. G. Jung’s bietet einen Zugang zur eigenen Gefühlswelt und der Ausdrucksmöglichkeit dieses Gefühls der Trauer und der damit verbundenen Aspekte wie z.B. Wut, Schuld, Schmerz, Aussichtslosigkeit, Einsamkeit. Das Trauergefühl tritt nicht nur beim Tod eines geliebten Menschen auf, sondern auch bei anderen Verlusten wie z.B. Verlust der Gesundheit, Verlust des Arbeitsplatzes, Verlust einer Beziehung, Verlust einer Lebenschance (wie ein unerfüllter Kinderwunsch, Berufsausbildung), die nicht verwirklicht werden konnte.</p>
</p>
<h2><em>Trauer ist eine natürliche Reaktion</em></h2>
</p>
<p>Trauer ist eine natürliche Reaktion auf den Verlust. Die Welt ändert sich für den Betroffenen von einem Tag auf den anderen, nichts ist so wie vorher.</p>
</p>
<p><em>Für Trauernde gibt es in unserer Gesellschaft eine Menge Herausforderungen</em></p>
</p>
<h3>Die soziale Umwelt</h3>
</p>
<p>Der Trauerprozess ist so individuell, wie jeder Mensch unterschiedlich ist, was von der Umwelt oft nicht verstanden wird. Viele Trauernde ziehen sich von ihren sozialen Beziehungen zurück, weil sie sich zum einem dem anderen nicht zumuten wollen, zum anderen haben sie oft verletzende Begegnungen gemacht. Viele gute Freunde oder Verwandte wenden sich ab, weil sie nicht wissen, wie sie mit den Trauernden und dem Schmerz umgehen sollen.</p>
</p>
<h3>Krise in Familie und Beziehung</h3>
</p>
<p>Viele Paare durchleben in ihrer Beziehung eine Krise, da jede/r PartnerIn eine unterschiedliche Art hat, mit dem Verlust umzugehen. Nichts ist in der Familie wie zuvor, ein neuer Weg muss gefunden werden. Das gesamte Familiengefüge mit Eltern, Geschwistern, Großeltern, Verwandten braucht Zeit und manchmal auch Begleitung, um eine neues Gleichgewicht zu finden.</p>
</p>
<h3>Die Dauer und Art des Trauerprozesses</h3>
</p>
<p>In unserer Gesellschaft heißt es immer wieder: „So nach einem Jahr Trauer, muss du jetzt mal darüber hinweggekommen sein.“ Man weiß aus heutigen Forschungen, dass das &#8222;Phasenmodell&#8220;, das die berühmte Sterbeforscherin Elisabeth Kübler-Ross propagierte eher ein idealtypisches Modell für die Trauerbewältigung ist. Zuerst kommt das Nicht-Wahrhaben-Wollen, dann Zorn, anschließend Verhandlungen mit einer höheren Gerechtigkeit, die dann von einer Depression abgelöst werden und schließlich in der Akzeptanz enden (siehe <a href="http://de.wikipedia.org/wiki/Elisabeth_K%C3%BCbler-Ross" target="_blank" rel="noopener">https://de.wikipedia.org/wiki/Elisabeth_Kübler-Ross</a>).</p>
</p>
<p>Das &#8222;Duale Prozessmodells&#8220; der Trauerbewältigung, das mehr der Lebensrealität entspricht, (und durch Forschungsergebnisse abgesichert ist), ist das von Margaret Stroebe und Henk Schut von der Universität Utrecht. Sie beschreiben zwei Pole – einer dreht sich um den Tod und den Verlust, der andere um die Gegenwart und die Zukunft. Trauernde pendeln zwischen diesen beiden Polen hin und her. Ein Pol wird als verlustorientierter Stressor und der andere als wiederherstellungsorientierter Stressor angesehen. „Es geht von einem dynamischen, regulativen Prozess des Oszillierens zwischen beiden Stressorenarten aus, in dem der Trauernde die unterschiedlichen Aufgaben aus dem jeweiligen Bereich mal in Angriff nimmt und zu anderen Zeiten mal vermeidet.</p>
</p>
<p>Das Modell schlägt vor, adaptives Trauerbewältigungsverhalten als dynamischen Prozess aus Konfrontation und Vermeidung von verlust- und wiederherstellungsbezogenen Stressoren zu sehen. Außerdem plädiert es dafür, die Bedeutung anzuerkennen, die der Dosierung von Trauer zukommt. Damit ist gemeint, dass es im Umgang mit beiden Stressorenarten ein integraler Bestandteil angemessenen Bewältigungsverhaltens ist, immer wieder eine Pause einlegen zu dürfen (<a href="http://trauerforschung.de/index.php/forschungsbereiche/bewaeltigung/42-darstellung-der-grundprinzipien-des-dualen-prozessmodells-der-trauerbewaeltigung" target="_blank" rel="noopener">siehe http://trauerforschung.de/index.php/forschungsbereiche/bewaeltigung/42-darstellung-der-grundprinzipien-des-dualen-prozessmodells-der-trauerbewaeltigung)</a></p>
</p>
<h2>Die Trauerbewältigung durch die Maltherapie</h2>
</p>
<p>In der Maltherapie kann Trauer unmittelbar und ohne viel Worte ausgedrückt werden. Beim Malen eines Bildes muss ich mich nicht verstellen und auf meine Umwelt Rücksicht nehmen, meine Seele drückt sich so aus, wie ihr danach ist. In einem Bild wird auch immer eine Ressource sichtbar sein, eine Idee wie eine Bewältigung aussehen könnte, ein Hoffnungsschimmer für weitere Schritte. Der geschützte empathische Raum und eine kompetente Begleitung in einer Einzelstunde oder in einer Gruppe ermöglicht einen eigenen Weg zur individuellen Trauerbewältigung. Es wird kein Wert auf künstlerischen Ausdruck gelegt und Bewertungen wie schön/hässlich werden außer Acht gelassen. Menschen beschreiben, dass Sie beim Malen „ganz bei sich“ und mit der Schöpferkraft, dem Kreativen verbunden sind, dass dem Gemalenen einen stark sinnstiftenden Charakter verleiht. Es ist auch die Zeit für einen selbst, das Gedankenkarussell im Kopf kommt etwas zum Stillstand, was für viele Menschen sehr entspannend sein kann. Die Gruppe von Gleichgesinnten versteht viel, ohne zu bewerten. Jeder entscheidet selbst wie tief er oder sie in die Tiefe gehen möchte.</p>
</p>
<h2><strong>Literatur- und Linktipps</strong></h2>
</p>
<p><a href="http://www.heyn.at/list?back=d0ad1ae9e307120807b860787e9ef862&amp;xid=1676900" target="_blank" rel="noopener">Böschemeyer U (2012) Unsere Tiefe ist hell Wertimagination – ein Schlüssel zur inneren Welt. Kösel, München</a><a href="http://www.amazon.de/Malen-%C3%BCberleben-kreativer-durch-Trauer/dp/3783123178/ref=sr_1_fkmr0_1?ie=UTF8&amp;qid=1521055171&amp;sr=8-1-fkmr0&amp;keywords=Henzler+malen+um+zu+%FCberle" target="_blank" rel="noopener">Henzler C/Riedel I (2003) </a><a href="http://www.amazon.de/Malen-%C3%BCberleben-kreativer-durch-Trauer/dp/3783123178/ref=sr_1_fkmr0_1?ie=UTF8&amp;qid=1521055171&amp;sr=8-1-fkmr0&amp;keywords=Henzler+malen+um+zu+%FCberle" target="_blank" rel="noopener">Malen um zu überleben Ein kreativer Weg durch die Trauer. Kreuz Verlag, Stuttgart</a><br /><a href="http://www.heyn.at/list?back=6ca2792a0b48af0f777639cb19f5b097&amp;xid=18483040" target="_blank" rel="noopener">Kabat-Zinn J (2011) Gesund durch Meditation. MensSana, München</a><a href="http://www.kath-kirche-kaernten.at/dioezese/orgdetail/C3427/plattform_verwaiste_eltern_leben_ohne_dich1" target="_blank" rel="noopener">Plattform Verwaiste Eltern in Kärnten</a><br /><a href="http://www.youtube.com/watch?v=uICGuh7ifx0&amp;t=205s" target="_blank" rel="noopener">Thich Nath Hanh über Trauer</a><br /><a href="http://de.wikipedia.org/wiki/Elisabeth_K%C3%BCbler-Ross" target="_blank" rel="noopener">Über Elisabeth Kübler-Ross: </a><a href="http://de.wikipedia.org/wiki/Elisabeth_K%C3%BCbler-Ross" target="_blank" rel="noopener">https://de.wikipedia.org/wiki/Elisabeth_Kübler-Ross<br />Das Duale Prozessmodell: </a><a href="http://trauerforschung.de/index.php/forschungsbereiche/bewaeltigung/42-darstellung-der-grundprinzipien-des-dualen-prozessmodells-der-trauerbewaeltigung" target="_blank" rel="noopener">http://trauerforschung.de/index.php/forschungsbereiche/bewaeltigung/42-darstellung-der-grundprinzipien-des-dualen-prozessmodells-der-trauerbewaeltigung</a></p>
</p>
</p>
</p>
</p>
</p>
</p>
</div>
</div>
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		<title>Literaturtipp Achtsamkeit und Kreativität</title>
		<link>https://www.malfreude.at/literaturtipps-achtsamkeit-kreativitaet/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Manuela Sattlegger]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 06 Feb 2021 18:51:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Literaturtipps]]></category>
		<category><![CDATA[Achtsamkeit]]></category>
		<category><![CDATA[entfesselte Kreativiät]]></category>
		<category><![CDATA[Focusing]]></category>
		<category><![CDATA[innere Bilder]]></category>
		<category><![CDATA[Kreativität]]></category>
		<category><![CDATA[Michele Cassou]]></category>
		<category><![CDATA[Zero Point]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.malfreude.at/malfreude-testWP/?p=389</guid>

					<description><![CDATA[<p>Literaturtipps für alle, die auf der Suche sind und sich weiter entwickeln wollen. Wunderbare Bücher über Achtsamkeit und Kreativität. Die Kunst ein kreatives Leben zu führen – Anregung zur Achtsamkeit. Frank Berzbach Ein Buch für all jene die sich so fühlen, als würden sie in einem Segelboot sitzen und trotzdem fest mitrudern müssen. Ein Buch [&#8230;]</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.malfreude.at/literaturtipps-achtsamkeit-kreativitaet/">Literaturtipp Achtsamkeit und Kreativität</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.malfreude.at">Malfreude</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Literaturtipps für alle, die auf der Suche sind und sich weiter entwickeln wollen. Wunderbare Bücher über Achtsamkeit und Kreativität. </p>



<h2 class="wp-block-heading"><a href="https://www.heyn.at/item/31102536">Die Kunst ein kreatives Leben zu führen – Anregung zur Achtsamkeit. Frank Berzbach</a></h2>



<p>Ein Buch für all jene die sich so fühlen, als würden sie in einem Segelboot sitzen und trotzdem fest mitrudern müssen. Ein Buch für alle Kreativen, die zwischen künstlerischem Anspruch und Existenzsicherung hin und her pendeln. Aber auch für Menschen, die Sinn mit ihrer Arbeit stiften wollen, aber überidentifiziert und mit hängender Zunge in Richtung Burn-out zusteuern.</p>



<p>Eine tolle Betrachtung über unsere Arbeitswelt und der grundlegenden Frage, was wir eigentlich in unserem Leben wollen. Außerdem ein Plädoyer für Achtsamkeit, Meditation und einer guten Tasse Tee.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><a href="https://www.heyn.at/item/2976899">Dein Körper sagt dir, wer du werden kannst. Focusing – Weg der inneren Achtsamkeit. Klaus Renn</a></h2>



<p>Eine tolle Einführung in das Thema Achtsamkeit und einen liebevollen Umgang mit sich selbst. Focusing ist Philosophie und Praxis zugleich. Der Autor stellt vielfältige Übungen vor, um vom Kopf in den Körper zu kommen, um konkrete Lebensthemen mit dem Körper zu bearbeiten. Insgesamt kommen aber auch Überlegungen zu einem guten Leben nicht zu kurz.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><a href="https://www.heyn.at/item/29707090">Gesund durch Meditation. Das große Buch der Selbstheilung. Jon Kabat-Zinn</a></h2>



<p>Mein absoluter Klassiker zum Thema Achtsamkeit. Der Mediziner Jon Kabat-Zinn hat mit seinem MBSR Programm (Mindful-based stress reduction) einen Siegeszug in der wesentlichen Welt angetreten. Die Wirksamkeit des Programmes bei Stress, Schmerzen und Beschwerden wurde wissenschaftlich bewiesen. Es wird in vielen klinischen Settings erfolgreich angewendet. In dem Buch finden Sie praktische Einsichten und Anleitungen zum Thema Achtsamkeit. Kopfmenschen finden viele Aha Erkenntnisse.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><a href="https://www.heyn.at/item/8989950">Das Achtsamkeitstraining. 20 Minuten täglich, die ihr Leben verändern. Mark Williams, Danny Penman</a></h2>



<p>Die praktischste Anleitung zum Thema Achtsamkeit. Ein gut geschriebenes Buch mit einer Übungs-CD. Dieses Programm wurde vom Arzt Mark Williams, der in Oxford dieses Programm mit depressiven Patienten wissenschaftlich erforscht hat, geschrieben. Sehr praktisch, äußerst sinnvoll und nützlich.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><a href="https://www.heyn.at/item/31577102">Unsere Tiefe ist hell. Wertimagination – ein Schlüssel zur inneren Welt. Uwe Böschemeyer</a></h2>



<p>Ein wunderbares Buch, um mit den eigenen inneren Bildern in Kontakt zu kommen. Der Autor ist Psychotherapeut und Schüler Viktor E. Frankls. Er hat in seiner langjährigen psychotherapeutischen Praxis die Methode der Wertimagination entwickelt, die er lebhaft und praxisnah in diesem Buch vorstellt.Für alle, die sich auf die innere Entdeckungsreise zu Mut, Freiheit und Vertrauen aufmachen wollen.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><a href="https://www.heyn.at/item/31760409">Point Zero – entfesselte Kreativität. Michele Cassou</a></h2>



<p>„Intuitives Malen ist eine Disziplin, eine Lebensart, eine Meditation“</p>



<p>Das Buch ist weniger eine Anleitung für das Intuitiv Malen, als vielmehr ein Zugang zum eigenen kreativen Prozess. Sie bietet konkrete Möglichkeiten, wie mit den eigenen Widerständen, Ängsten, Blockaden umgegangen werden kann, um Kreativität durch das Flowerlebnis zu spüren.</p>



<p>Ein sehr inspirierendes Buch für alle, die sich intensiv mit dem eigenen kreativen Prozess und mit sich selbst auseinandersetzen wollen.</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.malfreude.at/literaturtipps-achtsamkeit-kreativitaet/">Literaturtipp Achtsamkeit und Kreativität</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.malfreude.at">Malfreude</a>.</p>
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		<item>
		<title>Individuationsprozess C.G. Jung</title>
		<link>https://www.malfreude.at/individuationsprozess-sehnsucht/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Manuela Sattlegger]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Feb 2021 20:11:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Literaturtipps]]></category>
		<category><![CDATA[Pathfinding]]></category>
		<category><![CDATA[C.G. Jung]]></category>
		<category><![CDATA[Individuationsprozess]]></category>
		<category><![CDATA[Kreatives Potential]]></category>
		<category><![CDATA[Lebensthemen]]></category>
		<category><![CDATA[Persona]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>„Die großen Lebensprobleme sind nie auf immer gelöst. Sind sie es einmal anscheinend, so ist es immer ein Verlust. Ihr Sinn und Zweck scheint nicht in ihrer Lösung zu liegen, sondern darin, dass wir unablässig an ihnen arbeiten.” (C. G. Jung) Der Individuationsprozess nach C.G. Jung Viele Menschen sehen sich in der Lebensmitte mit einer [&#8230;]</p>
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<p id="viewer-28ng0">„<em>Die großen Lebensprobleme sind nie auf immer gelöst. Sind sie es einmal anscheinend, so ist es immer ein Verlust. Ihr Sinn und Zweck scheint nicht in ihrer Lösung zu liegen, sondern darin, dass wir unablässig an ihnen arbeiten.”</em> <em>(C. G. Jung)</em></p>



<h5 class="wp-block-heading" id="viewer-ddtfu"></h5>



<h2 class="wp-block-heading" id="viewer-cigdq">Der Individuationsprozess nach C.G. Jung</h2>



<p id="viewer-e6402">Viele Menschen sehen sich in der Lebensmitte mit einer veritablen Lebenskrise konfrontiert. Diese kann von außen oder innen initiiert sein, „leicht“ oder „schwer“ sein, wie z.B. Scheidung, Tod oder Krankheit eines Elternteils oder nahen Verwandten, Pflegebedarf eines nahen Angehörigen, berufliche Neu- oder Umorientierung, Verminderung der Leistungsfähigkeit, eine eigene lebensbedrohliche oder chronische Krankheit oder einfach nur ein Gefühl des „Noch-nicht-Angekommenseins“.</p>



<h5 class="wp-block-heading" id="viewer-bp31t"></h5>



<h2 class="wp-block-heading" id="viewer-bjmha">Die Krise in der „Lebensmitte“</h2>



<p id="viewer-61r6j">In dieser Zeit stellen sich of folgende Fragen:</p>



<ul class="wp-block-list"><li>Nachdem wieder ein Jahr vergangen ist, bin ich am richtigen Weg?</li><li>Was habe ich im letzten Jahr erreicht und wo möchte ich hin?</li><li>Was habe ich im letzten Jahr über mich besser verstanden?</li><li>Gab es im letzten Jahr eine Krise? Wenn ja, wie habe ich sie bewältigt?</li><li>Was sind die noch unerledigten Dinge in meinem Leben?</li></ul>



<p id="viewer-56a4q">Diese Gedanken geben oft Anlass über das eigene Leben nachzudenken, C. G. Jung spricht von der Krise in der „Lebensmitte“, die nach seiner Ansicht jeden in seiner eigenen Art und Weise trifft. Man spricht nicht umsonst von der „Midlife-crisis“. Viele Menschen wundern sich über diese Krise, denn „eigentlich“ geht es ihnen gut, sie haben etwas erreicht, die Kinder sind vielleicht schon auf dem Weg in die eigene Selbständigkeit oder schon außer Haus.</p>



<h5 class="wp-block-heading" id="viewer-3qto5"></h5>



<h2 class="wp-block-heading" id="viewer-46p76">Die Persona steht in der 1. Lebenshälfte im Vordergrund</h2>



<p id="viewer-fp8a2">Und dennoch es bleibt ein leichter bitterer Geschmack, die Sehnsucht nach etwas Neuem, vielleicht noch nicht Erreichten. In der Psychologie von C.G. Jung sprechen wir davon, dass in der 1. Lebenshälfte die Persona Vorrang hatte und nun etwas anderes ansteht. Die Persona steht für die soziale Anpassung, die Maske oder auch die Rollen, die wir in unserer Gesellschaft annehmen. Und es ist auch gut so, dass wir uns in dieser Zeit um unser berufliches Weiterkommen kümmern, um unsere Familie, insgesamt um unsere Existenz.</p>



<h5 class="wp-block-heading" id="viewer-7l8ba"></h5>



<h2 class="wp-block-heading" id="viewer-jvj6">Die wichtigen Lebensthemen kommen nun ins Spiel</h2>



<p id="viewer-bpaoa">Nun steht aber etwas anderes an – jetzt kommen die wichtigen Lebensthemen ins Spiel. Eine Zeit um Resümee zu ziehen, denn jetzt wäre noch Zeit, beruflich oder privat etwas anderes anzugehen. Vielleicht hat man nach den Vorstellungen der Eltern oder der Gesellschaft gelebt? Wer bin ich wirklich? Welche Sehnsüchte habe ich bis jetzt nicht erfüllt? Wo bin ich mit meinem Denken oder Gefühlen in eingefahrenen Bahnen?</p>



<h5 class="wp-block-heading" id="viewer-5t0fq"></h5>



<h2 class="wp-block-heading" id="viewer-1f8ql">Der Individuationsprozess – „Werde der, der du bist“</h2>



<p id="viewer-963k6">C.G. Jung spricht vom Individuationsprozess – „Werde der, der du bist“ und meint damit eine jedem und jeder innewohnende(n) Tendenz nach Entwicklung. Es geht darum Anstehendes zu entwickeln, Ausgespartes zu integrieren, Überholtes abzulegen. Dabei handelt es sich um einen komplexen Prozess, um zum eigenen Selbst zu gelangen.</p>



<p id="viewer-8rt55">Verena Kast schreibt zum Individuationsprozess, dass damit die Besonderheit und die Einzigartigkeit eines Menschen zum Ausdruck kommen soll. Letztlich weiß ja niemand, wer er oder sie „wirklich“ ist. Es kann immer nur ein Annäherungsprozess sein, der mitunter verschlungene, oft nicht nachvollziehbare Wege geht.</p>



<h5 class="wp-block-heading" id="viewer-e57as"></h5>



<h2 class="wp-block-heading" id="viewer-8os6v">Das Bestreben nach Autonomie</h2>



<h5 class="wp-block-heading" id="viewer-1f30a"></h5>



<p id="viewer-86jk9">Die Jung’sche Psychologie zielt auf die Erreichung von Autonomie ab und versteht darunter, dass wir selbstbestimmter und bewusster leben können: d.h. das Unbewusste soll unser Verhalten nicht steuern, wie es z.B. bei einer Projektion der Fall ist. Ebenso möchten wir unabhängig von der Gesellschaft und den Vorgaben unserer Eltern oder Normen und Rollenerwartungen unser einzigartiges Potential zur Entfaltung bringen. Dies ist nur möglich, wenn wir unseren Schattenseiten, Komplexen, Einseitigkeiten und Potentialen auf die Spur kommen (siehe Verena Kast: Die Dynamik der Symbole, S 10f).</p>



<h5 class="wp-block-heading" id="viewer-cm8vf"></h5>



<h5 class="wp-block-heading" id="viewer-c53uc"></h5>



<h2 class="wp-block-heading" id="viewer-en4ck">Die 4 Stufen des Individuationsprozesses nach C.G. Jung</h2>



<ol class="wp-block-list"><li>Persona</li></ol>



<p id="viewer-7accm">“Die Persona ist durch unsere unbewussten Erwartungen, Wünsche, Illusionen und Vorstellungen an das Leben gekennzeichnet.” Die Persona bildet sich aus allen Erwartungen, welche Eltern und das Kollektiv an einen Menschen stellen. Diese Erwartungen können mich von meiner inneren Bestimmung trennen und hinter der Persona steht eine innere Leere. “Das Hindurchreifen durch die Persona versetzt uns erst in die Lage, uns mit den Urbildern des kollektiven Unbewussten von Sein und Werden als Mensch zu verbinden.</p>



<p id="viewer-4nlln">2. Integration des eigenen Schattens</p>



<p id="viewer-4p48f">Der Schatten ist eine Seite an uns, die wir ablehnen und die uns in der Regel peinlich ist. Auch Aspekte der Persönlichkeit, die wir ablehnen und uns fremd sind, können Schattenaspekte sein. Unsere Schattenseiten anzunehmen und mit ihnen gestaltend zu arbeiten, bedeutet durch den Schatten hindurchzureifen.</p>



<p id="viewer-86qg0">3. Integration von Anima und Animus</p>



<p id="viewer-89rta">Als wichtige Aufgabe des Individuationsprozesses sieht C. G. Jung an, dass sich der Mann seiner Anima (das Weibliche im Mann) und die Frau ihres Animus (das Männliche in der Frau) bewusst werden. Falls es zu keiner Bewusstheit kommt, werden diese Bilder auf den/die Partner/in projiziert.</p>



<p id="viewer-e5bih">4. Das Selbst</p>



<p id="viewer-d8q0a">“Das Selbst ist der “spiritus rector” des Individuationsprozesses. Es gleicht dem Samen eines Baumes, der die Endgestalt schon in sich trägt. Somit ist das Selbst das anordnende Zentrum eines ganzheitlichen Weges, auf dem wir die werden, als die wir im Samenkorn bereits angelegt sind.” “Das Selbst erscheint in den Träumen oft als Kreis, als Quadrat oder als göttliches Kind, in dem alle Möglichkeiten zum Wachsen angelegt sind.” (siehe Höllrigl, Goldene Spur, S 23-28)</p>



<p id="viewer-fl6vd">Der schöpferische Prozess mit Archetypen, Komplexen, Träumen und Spiritualität spielen dabei eine wesentliche Rolle.</p>



<p id="viewer-burg8">Diejenigen, die sich einem solchen Prozess ausgesetzt sind, fühlen sich oft allein, fremd und können was in ihnen vorgeht, nicht einordnen. Wer aber diesen Prozess annimmt und den Schatz des Unbewussten annimmt, erfährt damit, wie hilfreich und befreiend die Arbeit mit dem Unbewussten sein kann.</p>



<h5 class="wp-block-heading" id="viewer-a5cng"></h5>



<h5 class="wp-block-heading" id="viewer-81utj"></h5>



<h3 class="wp-block-heading" id="viewer-77tr4">Der Mensch selbst ist hier das kreative Potential und es geht darum, dass er sich als Persönlichkeit ernst nimmt.</h3>



<h5 class="wp-block-heading" id="viewer-7vv5m"></h5>



<h2 class="wp-block-heading" id="viewer-7v6vp">Kreative Ausdrucksmethoden</h2>



<p id="viewer-2t6va">Die intellektuelle Verarbeitung bei Individuationsthemen findet oft seine Grenzen. Intuitive, kreative und/oder körperorientierte Ausdrucksmethoden kommen dem Kern dieser unbewussten Mechanismen oft sehr viel näher. Bilder und Gestaltungen sind von unserem Geist oft weniger zensuriert, direkter und treffen oft unbewusst besser den Kern der Sache. Die Seele versteht Bilder und Gestaltungen sofort, ohne sie sofort intellektuell erfassen zu müssen. Der Prozess der Selbstwerdung leitet uns Schritt für Schritt an, wie Individuationsthemen dann immer mehr ins Bewusstsein kommen können, um verarbeitet und damit integriert werden zu können.</p>



<h5 class="wp-block-heading" id="viewer-70q2j"></h5>



<h5 class="wp-block-heading" id="viewer-8s1kg"></h5>



<h3 class="wp-block-heading" id="viewer-9tuie">Es kann nichts erzwungen werden, es kann nur angeregt und mit dem, was gerade „dran“ ist, gearbeitet werden.</h3>



<h5 class="wp-block-heading" id="viewer-11ov8"></h5>



<h3 class="wp-block-heading" id="viewer-altda">Literatur</h3>



<p id="viewer-3ptlc"><a href="http://www.erato-verlag.at/buecher/Buch/4-goldene-spur/category_pathway-13" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><u>Ute Karin Höllrigl, „Goldene Spur, Der Prozess einer Individuation in Träumen und Bildern. Ingeborg Bachmann und C.G. Jung. Ein Essay.“, Erato, Graz, 2013</u></a></p>



<p id="viewer-5plhf"><a href="http://www.heyn.at/list?back=3da11aaec6fb0e7a3180332a92d9a5f6&amp;xid=10830844" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><u>Verena Kast, „Die Dynamik der Symbole. Grundlagen der Jungschen Psychotherapie“, Patmos, Düsseldorf, 1990</u></a></p>
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		<title>Achtsamkeit oder das Glück einen Baum zu umarmen</title>
		<link>https://www.malfreude.at/achtsamkeit-wald/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Manuela Sattlegger]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 25 Apr 2020 18:23:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Intuition]]></category>
		<category><![CDATA[Literaturtipps]]></category>
		<category><![CDATA[Achtsamkeit]]></category>
		<category><![CDATA[Biophilia Effekt]]></category>
		<category><![CDATA[Waldbaden]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Heute im Wald habe ich mich an das wunderbare Achtsamkeitsbuch von Thich Nhat Hanh erinnert: &#8222;Das Glück einen Baum zu umarmen&#8220; Die besten Dinge sind oft so wunderbar einfach. Ich wohne am Land und kann zu Fuß den nächsten Wald in 8 Minuten erreichen. Als Kind konnte das überhaupt nicht schätzen und wollte immer in [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[
<p id="viewer-foo">Heute im Wald habe ich mich an das wunderbare Achtsamkeitsbuch von Thich Nhat Hanh erinnert:</p>



<p class="has-text-align-left" id="viewer-d3n2a"><a href="https://www.heyn.at/list?cat=&amp;quick=thich+nhat+baumh" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><u>&#8222;Das Glück einen Baum zu umarmen&#8220;</u></a></p>



<p>Die besten Dinge sind oft so wunderbar einfach. Ich wohne am Land und kann zu Fuß den nächsten Wald in 8 Minuten erreichen. Als Kind konnte das überhaupt nicht schätzen und wollte immer in einer Großstadt leben. Lange habe ich damit gehadert nicht in New York oder wenigstens Paris zu leben, mittlerweile schätze ich die einfachen Dinge am meisten.</p>



<p class="has-medium-font-size">Achtsamkeit in der Natur heilt</p>



<p>Außerdem ist der <a href="https://www.heyn.at/item/20194297?back=e92990406c39038d2092fc0d90edff0c" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Biophilia Effekt (Clemens G. Arvay) </a>erforscht worden &#8211; der Wald stärkt unser Immunsystem und kann uns heilen. Was die meisten von uns intuitiv wissen &#8211; wir brauchen nur in den Wald gehen und einen Baum umarmen &#8211; geht auch ganz ohne Waldbaden &#8222;Seminare&#8220; <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
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		<title>Wie man wird was man ist &#8211; Biographie Irvin Yalom</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Manuela Sattlegger]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 11 Jan 2018 16:48:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Literaturtipps]]></category>
		<category><![CDATA[Pathfinding]]></category>
		<category><![CDATA[Biographie Irvin Yalom]]></category>
		<category><![CDATA[C. G. Jung]]></category>
		<category><![CDATA[Irvin Yalom]]></category>
		<category><![CDATA[Werden wer man ist]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Das Leben ist "für das Werden wer man ist" der beste Lehrmeister – „nur wer ein Leben hat, kann wachsen.“ Das Leben mit seinen Krisen, ungeplanten Wegen, Erfahrungen und den erlebten Beziehungen lässt uns reifen und uns zu dem werden was wir sind.</p>
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<div class="tve_shortcode_raw" style="display: none"></div>
<div class="tve_shortcode_rendered">
<p class="has-text-align-right"><em>Das einzig lebenswerte Abenteuer kann für den modernen Menschen nur noch innen zu finden sein.</em><br />C. G. Jung </p>
</p>
<p id="viewer-a3ms7">Das Leben ist für das Werden wer man ist der beste Lehrmeister – „nur wer ein Leben hat, kann wachsen.“ Das Leben mit seinen Krisen, ungeplanten Wegen, Erfahrungen und den erlebten Beziehungen lässt uns reifen und uns zu dem werden wer wir sind.</p>
</p>
<h2 id="viewer-e02ea"><em>Seine eigene Entwicklung vorantreiben</em></h2>
</p>
<p id="viewer-69uoq">Wer sich besser verstehen möchte, wer neugierig auf die eigenen Potentiale und die eigene Entwicklung ist, der arbeitet mit Selbsterfahrung (Reflexion), Traumarbeit, kreativen Ausdruck (Schreiben, Malen, Musik, …), Büchern und mit all den Dingen, die einem persönlich helfen (z.B. Achtsamkeit, Natur, Sport, Vereine, ehrenamtliche Tätigkeiten, Freunde, Gartenarbeit, andere Hobbys). Ich bin ein Verstandesmensch und daher liebe ich Bücher, die mich besser verstehen lassen, wie das Unbewusste arbeitet.</p>
</p>
<h2 id="viewer-b0vmh"><em>„Die Psychoanalyse bietet die schönsten und aufregendsten Geschichten“</em></h2>
</p>
<p id="viewer-cc5ji">Unzählige vergnügliche und bereichernde Stunden haben mir in den letzten Jahren die Bücher von Irvin Yalom bereitet. Der Autor ist Psychoanalytiker, Psychiater, emeritierter Stanford Professor, Sachbuchautor für Gruppenpsychoanalyse und vor allem ein wunderbarer Romanautor.</p>
</p>
<p id="viewer-ejh6s">Ich bin in seinen Romanen (<a href="https://www.heyn.at/item/23671" target="_blank"><u>Und Nietzsche weinte</u></a>, <a href="https://www.heyn.at/item/1973154" target="_blank"><u>die Schopenhauer Kur</u></a>, <a href="https://www.heyn.at/item/31422624">d<u>as Spinoza Problem</u></a>) versunken, die immer sehr unterhaltsam und packend psychoanalytische und philosophische Stoffe aufarbeiten.</p>
</p>
<p id="viewer-bis9i">Diese Bücher geben einen Blick auf das Denken dieses tollen Psychotherapeuten frei, im Buch <u><a href="https://www.heyn.at/item/2501505">„Der Panama-Hut</a> oder Was einen guten Therapeuten ausmacht“</u> zeigt er auch witzig und radikal und mit Anekdoten aus seiner eigenen Praxis, was ein gutes Therapeutenleben ausmacht. Seine radikal offene und ehrliche Herangehensweise hat mich in meiner eigenen therapeutischen Arbeit nicht nur inspiriert, sondern um einiges authentischer und befreiter gemacht.</p>
</p>
<h2 id="viewer-1ibs1"><em>Die Biographie Irvin Yalom’s</em></h2>
</p>
<p id="viewer-8bq7l">Irvin Yalom’s schonungslose Offenheit hat mir imponiert und seine neu erschienene Biographie „Wie man wird, was man ist. Memoiren eines Psychotherapeuten“ hat das Bild, das ich mir aufgrund seiner Romane gemacht hatte, abgerundet. Mit 85 Jahren blickt er auf ein imponierendes Lebenswerk zurück</p>
</p>
<p id="viewer-1jtn0">– sehr inspirierend für TherapeutInnen und alle, die ihr Leben mit Sinn erfüllen möchten!</p>
</p>
<h2 id="viewer-cod3n"><strong>Literatur</strong></h2>
</p>
<p id="viewer-b18du"><a href="https://www.heyn.at/item/29741973" target="_blank"><u>Irvin D. Yalom, Wie man wird, was man ist. Memoiren eines Psychotherapeuten, btb, München, 2017</u></a></p>
</p>
</div>
</div>
<div class="tcb_flag" style="display: none"></div>
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