Jetzt komme ich in Fluss

Wie oft möchten wir wieder in Fluss kommen, sei es privat oder in der Arbeit? Das Gefühl des "Feststeckens" ist unangenehm, raubt uns Energie und macht uns nicht selten verdrießlich. Wir wollen diese Gefühl nicht, aber wie komme ich da wieder heraus?

Wie kann ich wieder in Fluss kommen?

In der Maltherapie hilft uns dabei die Arbeit mit Symbolen - "C.G. Jung hat die unterstützende und heilsame Wirkung der Bilder und Symbole für die therapeutische Arbeit entdeckt und weiterentwickelt. Symbolarbeit dient der Bewusstseinserweiterung und Selbsterkenntnis." (DORST Brigitte 2023: Resilienz - Seelische Widerstandskräfte stärken, S 79). 

Das Symbol Wasser

Das Symbol Wasser eignet sich wunderbar, um mit diesem Thema zu arbeiten. Wasser liegt uns sehr nahe (wir kommen aus dem Wasser, wir bestehen aus einem Großteil aus Wasser, Wasser kommt in vielen Märchen und Mythen vor). Wir alle haben eine Vorstellung davon, es steht für Lebendigkeit, Lebensdynamik und Gefühle.

In meinen Therapiestunden gebe ich den Themenimpuls "Jetzt komme ich in Fluss!" oder leite eine Imagination an, die aber sehr offen angelegt ist, um der Seele die eigene Ausdrucksmöglichkeit nicht allzu sehr einzuschränken. (vgl. KAST Verena 1995: Imagination als Raum der Freiheit Dialog zwischen Ich und Unbewussten, S 40). Wassersymbole, die aus der inneren Vorstellung kommen, stellen die aktuelle innere Situation dar. Wenn diese dann gemalt oder gezeichnet werden, bilden sie die Möglichkeit für vielfältige Besprechungsanknüpfungspunkte. Schön ist, dass sich immer eine Perspektive zeigen kann, eine Entwicklungsmöglichkeit tut sich auf. 

Erfahrungsgemäß zeigen sich u.a. folgende Symbole:

• Fluss
• Meer
• See
• Wasserfall
• Boot am See/Meer
• Tränen
• Meerjungfrau
• Delphin/e

Diese Symbole können besprochen werden, wirken aber auch selbstheilend und regen innere heilsame Kräfte an. Daneben bietet die Maltherapie durch den Einsatz vielfältiger Materialien, die Möglichkeit der inneren Gestimmtheit Ausdruck zu verleihen. 

Ein Wasserfall diente Goethe als Inspiration für dieses Gedicht, in dem er die Seele mit Wasser verglich: 

Gesang der Geister über den Wassern
Des Menschen Seele
Gleicht dem Wasser:
Vom Himmel kommt es,
Zum Himmel steigt es,
Und wieder nieder
Zur Erde muß es,
Ewig wechselnd.(...)
Quelle: https://de.wikipedia.org/wiki/Gesang_der_Geister_%C3%BCber_den_Wassern 

Literatur

DORST Brigitte 2023: Resilienz - Seelische Widerstandskräfte stärken, Patmos, Ostfildern
KAST Verena 1995: Imagination als Raum der Freiheit Dialog zwischen Ich und Unbewussten, dtv, München

Sie wollen wieder in Fluss kommen?